孕妇能吃猕猴桃吗

　　相信很多人都吃过猕猴桃，鱿鱼这种水果的味道吃起来比较新鲜可口，因此有很多人都十分喜爱吃。在许多超市或者是在水果店里面，都很容易就能够购买到各种猕猴桃，那么孕妇能吃猕猴桃吗?我们一起来看看。

孕妇能吃猕猴桃吗

　　猕猴桃是一种营养价值极高的食物，多吃猕猴桃是有好处的。那孕妇可不可以吃猕猴桃呢?答案是肯定的。孕妇吃猕猴桃也有不少好处，包括以下几个方面。

　　1、治疗坏血病：孕妇坚持每天喝一杯猕猴桃饮料，大约一个月的时间，就可以很好地改善肤色和质地。因为猕猴桃有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。

　　2、抗糖尿病：猕猴桃中含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。猕猴桃的粉末与苦瓜粉混合，有调节血糖水平的作用。

　　3、增加头发活力：如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗头发一周。

　　4、改善胃虚弱情况：猕猴桃含有丰富的营养物质，可以提高总蛋白质水平。餐后喝一杯用猕猴桃粉制成的饮料可以解决胃虚弱的问题。

　　5、猕猴桃中含有大量的维生素和微量元素，对于孕妇也是一种很好的水果。如果孕妇能够保持每天吃1-2颗猕猴桃，那么对于平复自身的情绪，调节睡眠都有不错的效果。但是孕妇要牢记，猕猴桃属于凉性的水果，大量食用的话，会对肠胃造成一定影响，甚至会拉肚子，影响肠胃功能。还要注意在吃猕猴桃之后，不能马上就喝牛奶，否则也容易导致肚子胀痛，或是腹泻。

怀孕多吃奇异果好吗

　　孕妇是可以适量吃奇异果的。奇异果又称猕猴桃，是一种营养价值极高的食物。孕妇吃奇异果有很多好处，首先可以治疗坏血病，孕妇坚持每天吃1个奇异果，大约1个月的时间，就可以很好的改善肤色和肤质。因为奇异果有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。其次，吃奇异果可抗糖尿病，奇异果中含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。奇异果的粉末与苦瓜粉混合，有调节血糖水平的作用。吃奇异果可增加头发活力，如果头发稀疏，没有光泽，也可以使用奇异果汁洗头发1周。吃奇异果，还可以改善胃虚弱情况。