月经不调吃什么药膳,几款药膳缓解症状

　　月经不调是很常见的，通常发生在青春期或者更年期，主要是由于内分泌不正常导致的，表现为月经周期延长或者月经周期缩短等。当遇到这种情况的时候，并不是可以不管不顾，可以适当的调理一下，那么，月经不调吃什么药膳呢?请跟着小编一起来看看吧。

月经不调吃什么药膳

　　月经不调会表现为多种症状，有的是月经周期提前，有的是月经周期延迟，这让很多的女性都感到特别的郁闷，而且会措手不及，或者是整日的期盼月经的到来，一般情况下，女性可以多吃一些牛奶，多吃一些鱼虾，特别是一些海鲜食物，同时女性也可以多吃一些大枣，这样对身体有很好的帮助作用。

　　一、红枣桂圆枸杞汤。调理月经不调药膳汤品给带推荐红枣桂圆枸杞汤，红枣桂圆枸杞汤组成干红枣、桂圆干、枸杞、红糖，制作方法上很简单直接将这些材料混合之后熬汤即可。这个药膳汤品具有活血化瘀的功效。

　　二、乌骨鸡归黄汤。乌骨鸡归黄汤也是可以帮助女性调理月经不调的，组成乌骨鸡、当归、黄芪、茯苓，用法将鸡洗净处理好，在把药放入鸡内用线缝合放入砂锅内煮烂熟即可，这个药膳汤品具有益气养血的功效。

　　三、四味山药膏。四味山药膏也是帮助女性调理月经不调的药膳汤品，组成山药、枸杞、鹿胶、胡桃肉、冰糖，用法鹿胶炒脆研末，和其他四味药文火蒸熟至极烂，最后在直接加入鹿胶粉共捣为膏即成，具有补肾调经的作用。

月经推迟吃什么能快来

　　需要服用黄体酮胶囊对于月经推迟的女性，有可能需要服用黄体酮胶囊使月经能够尽快来潮，还有可能需要服用益母草颗粒、血府逐瘀丸、逍遥丸等中成制剂，也有可能要找中医面诊开活血行气化瘀的中药，才能使月经尽快来潮。但无论是吃什么药，都需要先查血HCG排除怀孕。

　　1、菠菜

　　可以通过多吃一些菠菜来调理，因为在菠菜里面有非常多的铁元素和维生素e，这些元素都可以帮助女性在来月经的时候，让月经的情况变得更加正常，更加规律。

　　2、豆类食品

　　豆类的食品当中雌性激素是非常高的，而雌性激素可以帮助女性在来大姨妈的时候，减轻很多的痛苦，可以有效的缓解痛经，而且还能避免出现月经排的不干净的情况。并并且多吃一些大豆类的食品，可以让女性的皮肤变得比以往更加的白嫩。