荔枝怎么吃不上火

　　夏季来临，市场上有各种各样的当季水果，我们可以在市场上看到最多的水果就是荔枝，荔枝的味道甘甜可口，因此深受大家的喜爱。但是很多人都知道虽然荔枝很好吃，但是吃多了也会上火。那么荔枝怎么吃不上火呢?

荔枝怎么吃不上火

　　这样吃荔枝不上火。1.喝盐水：喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。2.先泡盐水冰冻后食用：还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰箱里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。3.荔枝壳煎水服用：若食用荔枝过多，会出现频频肚痛，可用荔枝壳煎水饮用来治疗，或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶，也可消除胀满和止痛。

　　荔枝味道鲜甜，营养丰富，含有丰富的维生素、氨基酸和多种糖分，有健脾生津，理气止痛的功效。但药性偏温热，多吃容易上火，南方有“一个荔枝三把火”的俗语。要吃荔枝不上火，不要一次性大量食用，可以把荔枝肉浸泡在淡盐水里再食用，或者食用前后喝淡盐水，或者用荔枝壳煮水喝，或者吃完后喝绿豆汤、绿豆海带冬瓜汤，或者喝各类清热消暑祛湿的凉茶。

　　不要剥料果膜。大家在剥荔枝壳的时候，会发现荔枝果肉上面有一层薄薄的白膜，虽然吃起来有一点涩涩的口感，但是大家一定不要将这层白膜剥掉，因为这层白膜可以有效防止上火的现象发生。如果想要避免出现吃荔枝上火的现象，大家可以连同白膜一起吃掉。

吃不完的荔枝怎么处理

　　荔枝太多吃不完的话，我们首先可以进行保存一下，一般的话，我们可以找个保鲜膜先把荔枝包裹起来，荔枝上面如果有枝子的话，不要去除，那样可以有一定的保险效果，之后我们将包裹好的荔枝放在阴暗处保存就可以了，效果是比较好的。

　　荔枝不能一下吃太多，容易上火。荔枝一下子买太多了，那些吃不完的荔枝怎么办保存?新鲜的荔枝可以放久一些，如果离产地较远的地方，买的时候不新鲜，可能也放不久。可以把荔枝做成水果罐头，一般是去壳去核，泡在糖水里。做成冷饮或甜点也可以，把荔枝榨成果汁来喝。