秋季药膳养生吃这些能养颜瘦身去暑

　　药膳和普通的药是有很大区别的。药膳可以改善人们的身体状况，让人们本来健康的身体更加健康。有的人还会通过吃药膳来养生以及养颜瘦身。秋季吃药膳养生是非常合适的。那么秋季药膳养生吃这些能养颜瘦身去暑吗?很适合秋季食用的药膳是什么?

秋季药膳养生吃这些能养颜瘦身去暑?

　　秋季女性群体都会出现皮肤干燥的现象，很多女性选择的解决方法是补水，有些人涂抹一些霜来防止干燥，有些人用一些化妆品来补水，以达到面部的水均衡，这些方法都是既简单又方便，是一个不错的选择。秋季由于风大，灰尘多，我们的皮肤受到严重的“威胁”，因此保护皮肤成为我们的当务之急。使用保湿的方式一定要合理，虽然有些方法有助于保护皮肤，但是也有一些副作用，因为每个人的肤质不同，有些人因为皮肤不好，经常出现过敏的状况，若不当使用保湿的方法，很有可能会给自己的皮肤带来很大的伤害。苦瓜炒肉丝：药膳配方：猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。制作方法：将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒盛起，锅内留少许底油，投放切成条的苦瓜，加盐并倒进肉丝翻炒，最后加白糖、味精稍炒即成。食用功效：清热消暑，开胃祛湿，益脾补肾。南北杏雪梨瘦肉汤，材料：南杏20克、北杏6克、雪梨2个、瘦肉250克、姜三片。做法：南北杏洗净，雪梨去芯切块，一起加水2500毫升大火烧开后转文火煲两小时。

很适合秋季食用的药膳?

　　枸杞山药猪腰汤，药膳配方：淮山药150克、枸杞25克、芡实50克、猪腰4只、生姜5片。药膳方法：将猪腰剖开，切去白膜，清水冲洗，除去尿味。淮山药、构把、芡实洗净与切好的猪腰一同放人锅中，加水适量，大火烫滚后，改慢火煲2小时，汤成即可。药膳功效：补肾止带。猪肚1具，白术60克，煨姜45克，胡椒15克，精盐适量。将猪肚洗净，去油脂，放入沸水中焯后去水，晾干水后备用。将白术、煨姜、胡椒放入猪肚内，缝合猪肚，猪肚外以针刺小孔，放入清水，大火煮沸，小火煮2小时，放入精盐调味。捞出猪肚，切块，喝汤吃猪肚。银耳百合与香蕉的完美结合既养颜又护肝

　　做法：首先取20克左右的银耳浸泡，然后洗干净，放进锅里蒸上30分钟左右。银耳百合香蕉羹富含蛋白质、糖类、钾、磷、钙、维生素。