女性夏季养生多吃4种酸味水果

　　水果中富含丰富的维生素以及微量元素。我们每个人都需要定期吃一些水果。尤其是在夏季的时候，有很多的女性会通过吃水果来进行养生，有四种酸味水果是非常适合女性养生的。女性夏季养生多吃4种酸味水果有哪些呢?备孕期女人吃什么容易怀女孩?

女性夏季养生多吃4种酸味水果?

　　苦瓜：含有独特的苦瓜甙、苦味素，具有独特的苦味。可祛暑清心，除闷热，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，在燥热的夏天女性经常敷用冰过的苦瓜片，可以立即解除肌肤的干燥问题，并且苦瓜还能滋润白皙皮肤，镇静和保湿肌肤。苦瓜还有帮助控制血糖，预防糖尿病的作用，同时能阻止脂肪吸收、帮助减肥。但孕妇应少吃苦瓜。此外，血压血糖低，脾胃虚寒者也不宜多吃。柠檬：柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。青苹果：青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，有研究证实，每晨空腹或晚上入睡前各吃1个新鲜青苹果，除了能润肠通便外，对肥胖病还有一定的防治效果。南瓜：具有补益气、消炎止痛等功效。用生南瓜捣汁外敷治疗烧伤烫伤，内服则能驱蛔虫。

备孕期女人吃什么容易怀女孩?

　　一般情况下生男生女由男性的染色体具决定，如果是y染色体就是男孩子，x染色体就是女孩子，理论上讲解，阴道碱性环境有利于y精子的通过，酸性环境有利于x染色体的通过，但是没有临床实验做作依据，建议顺其自然。科学家发现，如果怀孕之前几周饮食富含微量元素钙和镁(如，绿叶蔬菜等)，那么生女孩的几率就会大大提高。备孕时候，多吃酸性食物，以及多喝一些酸性的饮品，这样可以提高怀女孩的概率。其中比较常见的酸性食品有蛋黄、白糖糕点或柿子等。中等酸性食品有火腿、鸡肉、金枪鱼、鳗鱼、面包等。弱酸性食品有花生、蛤蜊、啤酒等。因此想生女儿不妨多吃点豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、紫菜等含镁的食物。