维生素e美容功效大揭秘

　　维生素e是人体内非常重要的一种元素，在我们的日常饮食中，大多数水果和蔬菜里面都含有维生素e，所以我们倡导人们多吃蔬菜和水果。维生素e对人体的健康具有很重要的作用，此外，维生素e还有非常多的功效，比如美容养颜。接下来就为大家进行一次维生素e美容功效大揭秘。

维生素e美容功效大揭秘

　　维生素e，听起来像是一种药物成分，殊不知却是一种奇效显著的多功能美容法宝。 皮肤保湿.皮肤干燥，不仅影响妆容，而且也是对皮肤的损害，是肌肤不健康的体现，这时候可以把维生素e胶囊刺破滴入到乳液或者面霜中，涂在需要补充水分的部位，绝对比单纯的乳液效果更加持久。也可以沐浴后，把它滴入身体乳擦遍全身，在干燥的季节里，能令皮肤白皙润滑，是不可多得的保湿产品。

　　这种方法很适合长期在空调环境下工作的上班族mm，长期持续使用，会有更好的效果.眼部精华.把维生素e与珍珠粉进行调和，可以当做眼霜使用，涂在眼睛处轻轻**，在手指上搓热后，捂在眼皮上，多次**可以加速眼霜的吸收，而且眼睛不会油。除皱直接把它涂在脸部皱纹处，每晚睡前搽一次，既简单又能起到除皱的效果，同时还能祛斑美白。维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。

　　此外，维生素e还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。近几年来国内外均有报道，大剂量维生素 E(200毫克，每日2次口服)持续服用3～9个月，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效率可达70%～90%。

如何淡斑

　　想要皮肤能祛斑，每天可以吃一片维生素c和维生素e，一段时间后就可以达到祛斑的作用。洗脸的时候，我们可以在洗脸水中加入一点食醋，能够减少黑色素的的沉着，减少斑点的出现。平时的时候也可以适量的喝一些柠檬汁，柠檬中有丰富的维生素C、钙、铁等，这些营养成分具有一定美白肌肤的作用，能够减少黑色素的沉积，达到祛斑的效果。

　　我们也可以用干净的茄子皮来敷脸，这样坚持一段时间后，就可以发现自己脸上的小斑点会慢慢地不见了。想要淡斑，我们也可以每天喝一杯西红柿汁，这是由于西红柿中含有一种元素——谷胱甘肽，它能够抑制黑色素的生长，同时能够让黑色素有减退的效果。