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回南天手痛怎么办 1、回南天手痛怎么办 受天气变化的影响比较大,尤其是老人,绝大部分关节炎患者对气候变化敏感,空气中的湿度上升,可使关节肿胀、疼痛加重,诱发或加重原有的关节疾患。中医认为是风寒湿邪侵袭经络,气血闭阻不畅,引起关节、肢体等处出现酸、痛、麻、重及屈伸不利等症状。 这个时候,除了日常生活需注意防湿,防潮工作以外,应尽量保持运动,每天最好抽一个小时左右做运动,促进血液循环,保持周身气血的流畅,通则不痛;有明显湿重症状者,可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针治疗;第二是适当饮食调理,可以在煲汤时适当加入一些药材,如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术、生姜、杜仲、当归、红花等;另外在乍暖还寒、阴晴不定的季节尤其应注意保暖。 2、回南天潮湿易生5种病 2.1、呼吸道疾病 每年三四月,省中医院门诊的感冒患者比平时增长三成左右,原因是“回南天”频繁,雨水多湿气重,气温忽冷、忽热致人群流行性疾病如感冒、流脑、水痘、扁桃体炎等高发。 2.2、心血管病 “回南天”又湿又闷,人易烦躁,再加上天气忽冷忽热、昼夜温差大,血管收缩强烈,造成血压强烈地波动,对心脏产生不良影响。 皮肤病增多。天气上潮,看起来是表面潮,实质上衣物、床品是全方位吸潮,真菌、细菌、尘螨、霉菌滋生,引发湿疹、荨麻疹、癣病、过敏性皮炎等系列皮肤病。 2.3、风湿病 对于“回南天”,长期患有关节炎的老人最敏感,甚至比天气预报还灵验。不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群容易觉得周身不舒畅。 2.4、阴道炎易发 “回南天”衣物受潮或难干透,衣物上的霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等繁殖力强,尤其是通过不干爽的内裤,轻易侵袭女性,尤以阴道炎最多见。 3、回南天预防疾病的注意事项 湿疹回南天天气潮湿,各种霉菌、螨虫等微生物繁殖最为猖獗,真菌的生长速度快,容易引发真菌感染,其中婴幼儿患湿疹最为常见。湿疹对宝宝的健康影响较大,局部的瘙痒常使宝宝烦躁不安、哭闹不止、难以安睡,因此一定要积极进行防治。 回南天通常看起来像阴天,实际上紫外线一点也不少,但这个问题经常被人们忽视。一些对光照敏感的宝宝,在这个时期往往因为过度光照而引发皮肤病。 回南天如何除湿 1、早晚关窗 如果潮湿的天气来了之后,大家要随时记得把门窗关好,特别是湿气比较重的情况下,一定要密封好,在湿气比较轻的情况下可以打开门窗进行一个短时间的通风透气,这样就可以在一定程度上缓解湿气。 2、仪器法 如今,一般家庭使用的空调都有除湿的功能。不过,用空调来调节室内空气湿度的方式见效较慢,一般需要两三个钟头,而且会使室内的人感到寒冷。若不满意空调的除湿效果,不妨到商场购买专用的除湿机,见效较快但耗电也相对较大。此外,冬天人们用于取暖的暖风机也可以在一定程度上缓解室内湿润的状况,只是暖风机的有效辐射范围小,无法起到立竿见影的除湿效果。 3、挂干燥剂 在平时的生活中,还可以购置一些干燥剂进行除湿,比如常见的吸湿盒和湿包等等效果都不错,而且自带的一些香味也是不错的,对于除湿也是有很不错的效果。 回南天可以吃什么祛湿 回南天不要过量吃生冷瓜果,宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食。可适量选用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆、玉米、大米、冬瓜等健脾利湿之品煮粥食用。我们还可以多吃一些葱、姜、蒜。尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来。除此之外黄瓜，芹菜某些青菜也有除湿的功效,也要多吃。 |