心血管病患者为何一到冬季就难过

　　冬天一般都来得特别快，一夜秒入冬的“速冻模式”，会让不少中老年人都开始大呼受不了。明明感觉昨天还是属于体感凉爽的秋天，结果在一夜之间就温度骤降，那么心血管病患者为何一到冬季就难过呢?

心血管病患者为何一到冬季就难过

　　冬季气候寒冷，低温可使体表血管弹性降低，外周阻力增加，使血压升高，进而导致脑血管破裂出血。寒冷的刺激还可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌较多，从而使小动脉痉挛收缩，增加外周阻力，使血压升高﹔寒冷还可使血液中的纤维蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高，促使血栓的形成。同时冬季的低气温易导致感冒的经常发生，诱发多种炎症，而炎症也有可能引发心脑血管疾病。

　　冬天的时候，气温比较低，会导致血管收缩、血压偏高、心率增快，这样会使心脏负担加重，心脏病患者会出现不适的感觉，另外寒冷刺激导致供应心脏的血管痉挛，造成心肌缺血，加重心脏病，所以冬天的时候心脏病患者要适当的锻炼身体。

　　主要因为冬季比较寒冷，身体周围毛细血管都处于收缩的状态。这种情况主要是增加了心脏的负担，容易引起心脏病变。平时要养成规律的生活习惯，早起早睡，避免经常熬夜。

心血管疾病饮食原则

　　胆固醇是人体不可缺少的营养物质，在体内有着广泛的生理作用，过分忌食含胆固醇的食物可能造成贫血，还可能造成机体抵抗力下降。但当其过量时便会导致高胆固醇血症，对机体产生不利的影响。现代研究发现，动脉粥样硬化、静脉血栓形成与胆石症与高胆固醇血症有密切的相关性。心脑血管疾病患者在日常饮食中需要注意控制胆固醇的摄入。

　　胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充。而自然界中的胆固醇主要存在于动物性食物之中，少数植物中有胆固醇;不同的动物以及动物的不同部位，胆固醇的含量也是很不一致的。

　　一般而言，瘦肉的胆固醇含量高于禽肉，肥肉高于瘦肉，贝壳类和软体类高于一般鱼类，而蛋黄、鱼子、动物内脏的胆固醇含量则最高。通常，将每100克食物中胆固醇含量低于100毫克的食物称为低胆固醇食物，如鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等。