西瓜的功效与作用禁忌

　　随着夏季的到来，西瓜也陆陆续续的上市了，西瓜是日常生活中经常食用的一种水果，西瓜不但好吃，而且含有大量的水分，对于炎热的夏季来说多吃几块西瓜是在好不过的了，那么西瓜的功效与作用禁忌都有哪些呢?

西瓜的功效与作用禁忌

　　西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。

　　清热解暑、利小便、除烦止渴。 西瓜的第一个功效是能够清热解暑，因为从中医食疗的角度上来讲西瓜性偏寒凉，在夏日如果适当食用能够很好的解除暑热。西瓜的第二个功效是能够利小便，如果因为肝功能、肾功能和心功能障碍所造成的水肿，适当食用西瓜能够对于小便不利引起的水肿起到明显的缓解作用。西瓜的第三个功效是能够除烦止渴，因为西瓜当中含有大量水分能够为机体补充充足的液体，进而达到除烦止渴的功效。西瓜的禁忌是因西瓜性偏寒凉，对于胃肠功能相对较差及四肢手脚冰凉的人而言，如果使用过多可能会引起寒上加寒，应该引起关注。

　　1、清热、化痰、接骨

　　西瓜子的营养价值这么丰富，它的功效也很强大哦。首先西瓜子的营养价值有很好的清热止渴的作用。像我们如果平常经常出虚汗，口舌干燥等，都可以通过食用一些西瓜子来解决哦。而且西瓜子的营养价值对化痰也有很好的效果。如果感冒了痰多，咳不出，不妨试试吃一些西瓜子哦。西瓜子的营养价值最神奇的地方就是它还具有促进骨骼愈合的效果，如果骨折或者骨质酥松，不妨常吃西瓜子。

　　2、降血脂、通肠胃

　　西瓜子的营养价值不仅仅是这样，西瓜子里面还富含油脂，对我们的肠胃疏通有很好的效果。像便秘或者没用食欲的患者，不妨食用一些西瓜子来达到辅助治疗的效果。西瓜子的营养价值还包含西瓜子富含不饱和脂肪酸，能起到降压，降血脂，防止动脉硬化等效果。

西瓜的种类有哪些

　　西瓜的成熟季节一般是六月到九月，一般意义上来说，夏至的时间是每年的6月，所以西瓜不是春天的水果，而是夏天的水果，不过由于现在各种种植技术的提高，不少地方在春天就可以吃到反季的西瓜了，但是，对于孕妇或者宝宝来说，反季的水果不宜多吃。

　　西瓜种类可以分为鲜食西瓜和籽用西瓜。选育的西瓜品种多为鲜食西瓜，是西瓜栽培的主要类型，在西瓜种类中是杂种优势利用程度最高的;籽用西瓜适应性强，侧蔓结实率高，管理较为粗放，西瓜选种与鲜食西瓜相同。内蒙古、甘肃、新疆等省区是中国籽用西瓜的主要生产地。

　　西瓜生食能解渴生津，解暑热烦躁。中国民间谚语云：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。在新疆哈密地方日夜温差大，白天热，夜寒冷，故俚语云：朝穿皮袄午穿纱，怀抱火炉吃西瓜。

　　所以，西瓜是属于夏季的降温解暑的水果，不仅如此，孕妇适当使用西瓜对身体也是很有好处的，不仅补充体内的营养消耗，同时满足胎儿的营养摄取，不仅如此，西瓜还可以增加乳汁的分泌，所以产妇也可以在大夏天愉快的吃西瓜哦。