夏季喝茶瘦身去水肿

　　很多人由于压力越来越大，所以在生活中养成了一种喜欢喝茶的习惯，其实喝茶对于身体健康有很多好处，而且有很多的茶叶还可以瘦身去肿，那么夏季喝茶瘦身去肿都有哪些方式呢?

夏季喝茶瘦身去水肿

　　薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次，简单排水肿。

　　第一款瘦身去水肿的茶是薏米绿茶，是要准备薏米，绿豆，绿茶，先是将薏米跟绿豆芽加适量的水煎煮，煮到快熟的时候再加入绿茶，然后继续煮一会就可以关火饮用了，能够祛除体内湿气，为身体排毒，能够消水肿。

　　第二款是柠檬瘦身茶，是要准备柠檬，然后先将柠檬用一些盐搓洗表皮，洗去农药，然后放在温水中浸泡一下，再切片泡水，可以适当的加一些蜂蜜来饮用，富含的维生素c可以帮助体内排出油脂还有毒素，还能达到美容养颜的功效。

　　第三款是荷叶绿茶，是要准备荷叶，还有绿茶，先是将荷叶清洗一下，再切成小片，放在杯中加入绿茶，然后用滚开的热水冲泡，茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，还能够提高新陈代谢、清除自由基。

　　第四款是玫瑰蜜枣茶，是要准备蜜枣跟玫瑰花，先是将蜜枣还有玫瑰放入锅中，加入水，煮沸，煎煮一会然后饮用，能够保护肝脏，促进新陈代谢，去脂美容。

　　第五款是半夏茯苓茶，是要准备半夏，茯苓，然后放入锅内，加水煎煮十分钟左右待温的时候加入蜂蜜饮用，能够祛除痰滞和消化不良，促进新陈代谢。

　　这五款就是可以瘦身去水肿的茶饮，因此想要减肥的人可以饮用一下，都有着非常不错的去脂效果，让身材变得更加的好，另外还要配合运动，控制饮食等方法来减肥，能够更快健康的瘦下来，不要听信虚假减肥药广告的效果。

肥胖症对青少年的危害有哪些

　　首先是体重的增加，大量脂肪的积累使体重的负担和消耗过度，他们的特点是行动缓慢，行动不便。肥胖青少年多伴有膝关节轻度弯曲、下肢弯曲、脊柱及椎间盘软骨损伤等。其次肥胖患者易患高血压、高血脂、糖代谢异常，从而加速动脉粥样硬化，导致成年期心脑血管疾病的发生。

　　青少年肥胖症既不是简单的营养过剩，也不是健康的表现，其会影响患者身体发育、行动迟缓和肢体运动困难，也会影响患者的心理发展，还会导致高血压的产生。同时，患者经常摄入过多的脂肪和卡路里，这可能会导致患者早熟。肥胖对青少年有害，主要包括体重，会造成严重的心脏负担和高血压，并可能诱发糖尿病。正常的青少年，只有营养均衡和适当的锻炼，才能拥有健康的身体，避免因营养过剩而导致的肥胖。一旦肥胖症发生，患者有必要及时调整饮食和加强锻炼来恢复健康。

　　青春期是身体塑造的关键时期，在以“瘦即是美”为审美标准的现代社会，肥胖患者更容易自卑于自己不满意的外表和形象，进而出现消极情绪和自我否定、孤独、远离社会和人等异常行为，当和周围的人打交道时，患者更有可能会有心理问题，比如抑郁和沮丧，这些不良情绪对患者的心理健康发展和人格形成极为不利。肥胖患者比正常体重的人需要消耗更多的氧气来维持能量供应，因此肥胖青少年更容易患慢性脑缺氧，主要表现为注意力不集中、疲劳和睡眠增加。

　　综上所述，儿童和青少年的肥胖率正在上升。由于青少年属于特殊群体，处于生长发育和生活习惯阶段，有必要从生活哲学和生活习惯方面对患者进行教育和引导，从根本上预防肥胖的发生。肥胖症会给青少年的心理和身体造成一定的危害，所以患者有必要及时恢复身体健康。