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夏天到了，第一时间想到的就是百合绿豆汤了，因为它可以清肺火、补心气。记得读中学的时候，每年到了夏天，食堂里午饭时间就会放了很多个大铁桶，里边就是装的百合绿豆汤，我们可以在午饭时间自取，不限量，真的超好喝。那么，夏季养心养生汤怎么熬制呢? 夏季养心养生汤调理五脏滋补润燥1、红豆养心汤 材料：500g红豆，百合20g，鲜山药片50g，小枣20枚，龙眼肉50g，人参果20g。 做法：将红豆煮烂打成浆，倒入锅里，同时加入百合、鲜山药片、小枣、莲子、龙眼肉、人参果，小火煮20分钟后盛出。 提示：吃时放入一些蜂蜜和桂花，桂花趁着热气有扑鼻的香气。 功效：这道汤补益气血，养心安神，很适合心血亏虚型的失眠健忘及脑力劳动者和贫血的人吃。 2、丝瓜汤 丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，另外，丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。 3、葱枣汤 材料：枣20枚，葱白7根。 做法：大红枣洗净，用水泡发，葱白(连须)洗净备用。红枣放入铝锅内，加水适量，武火烧沸，约20后再入葱白，继续用文火煎熬10即成。 服法：吃枣喝汤，早晚各服1。 功效：安心神，益心气。用于心气虚的神经衰弱，失眠多梦，记忆力减退等。 婴儿夏季什么衣服好婴儿在夏季的时候可以穿短袖，最好是能够选择宽松、纯棉、舒适能够吸汗的衣服，这样婴儿在穿着的时候才能够感觉到更加的舒适，在婴儿动来动去的时候，因为衣服的摩擦或是质量不好等等而导致非常的不舒服，或是将婴儿娇嫩的皮肤给弄伤了。 在给婴儿选择衣服的时候，最好是能够选择圆领、方领口、小尖领等等的衣服，不要选择太多纽扣的衣服，这样穿衣服的时候会需要穿很久。同时衣服不能够过分的紧身，特别是婴儿还穿纸尿裤的时候，所选择的童裤一定不能够太小，还有裤头也不要过分的紧，不然勒到他的小肚肚是会让他非常不舒服。 由于夏天也会有一点点昼夜的温差，所以家长可以帮助小宝宝购买睡袋，这样小宝宝就可有充分的保护，也不会让手臂或者是周围比较容易着凉的区域出现很冷的感冒的情况。 |