小孩如何增加免疫力

　　免疫力一出生就是有固定的，后天会跟随着我们的成长环境、饮食习惯、生活习惯等不同，而进行改变。免疫力强，才会少生病、少感冒，很多时候流行病毒来了，免疫力低的人群就会很难逃过去，也就是传说中的易感人群。那么，小孩如何增加免疫力呢?

小孩如何增加免疫力

　　孩子反复出现呼吸道感染的症状提示您的孩子抵抗力比较差。一方面在症状明显的时候应该尽快到当地儿科就诊检查及治疗，一方面日常生活中应该注意提高孩子的抵抗力。关于孩子抵抗力差的正确处理方式如下：提供足够的营养，进行体育锻炼，保证充足的睡眠，不要随意使用抗生素。

　　1、运动

　　孩子应该适当的运动，比如说，跑跑步，打打球，练体操，舞蹈，跆拳道等等等等，通过运动让他身体强健。

　　2、营养

　　营养要跟上，更要均衡，孩子不爱吃的饭菜，要运用适当的技巧，让其吃下去，各种营养都跟上了，免疫力就上去了。

　　3、心理

　　让孩子养成乐观向上的心理，不要老是低沉失落，这样的消极情感越多，身体就越弱，所以要着重培养。

　　4、交流

　　家长应该保持跟孩子很好的沟通和交流，孩子有什么疑惑，要鼓励他说出来，要不埋在心理就成了隐患。

　　5、作息

　　养成良好的作息习惯，早睡早起身体好，不要养成白天睡觉，晚上熬夜的坏毛病。

　　6、就医

　　人吃五谷杂粮没有不生病的，但生病的时候怎么治疗，其实还是有选择的，比如，能吃药就不要打针，能打针就不要输液，还有不要过量使用抗生素。

宝宝怎么增加免疫力

　　1、如果孩子没有得到充分的营养，那么，自然也就很难有比较给力的抵抗力，所以，家长要确保让孩子获得在成长的时候需要的相关营养，像蛋白质、维生素之类的不能缺少。

　　2、无论是什么季节带孩子适当运动或者是晒晒太阳，哪怕是让家长抱着去散散步都是很不错的，这样既能够保证呼吸道比较新鲜的空气，又能够让孩子的体质变得更好。

　　3、如果睡眠不好的话很容易导致宝宝对抗病魔的细胞数量因此变得比较少，孩子自然也更容易受到病菌困扰，所以，确保宝宝睡眠足够是增强免疫力的关键。

　　要带上5-6个月的孩子做必要的室外活动，这样不仅对孩子的发育是很有利的，也能够让孩子的免疫得以增强，这样才能够让孩子更好的适应气温变化，确保身体的应激能力能够增强很多，而对于5-6个月的宝宝而言，日光浴和冷水澡等等都是很不错的训练方法。