香菜缓解胃痛常见蔬菜难吃却很有营养

　　在我们的日常生活中，人们的生活水平提高了，人们的饮食要求也变得更高，许多人都有挑食的坏毛病，只喜欢吃自己想吃的东西，这样就有可能导致身体不能及时补充体内缺乏的东西，给身体健康带来麻烦。那么，有哪些常见的蔬菜难吃却很有营养呢?

香菜缓解胃痛常见蔬菜难吃却很有营养

　　1、胡萝卜

　　罪名：不好形容的味道，反正就是不喜欢，怕吃多了变兔子吧……

　　翻案：胡萝卜对人体有多方面的保健功能，被誉为"小人参"。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，及多种维生素、叶酸、钙质及膳食纤维等，几乎可以与多种维生素药丸媲美。维生素A，可促进机体的正常生长与繁殖，维持上皮组织、防止呼吸道感染，保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症。妇女进食可以降低卵巢癌的发病发病率。常吃有助于防止血管硬化，降低胆固醇，并防治高血压，还有润皮肤、抗衰老的作用。

　　2、芹菜

　　罪名：有种特别的味道，闻了会觉得恶心……和香菜原因差不多吧…..

　　翻案：芹菜性微寒、味甘苦，有提高食欲、预防坏血病、利尿、健胃、杀菌和防风湿病等作用，芹菜还富含铁，对缺铁性贫血有一定的效果。芹菜能通过降级激素的水平来降血压，其精华还有抵抗癌症和促进伤口愈合的功效。芹菜子有许多药用特性，可用于治伤风、流感、失眠、消化不良和关节炎。

　　常见做法：芹菜炒肉、芹菜炒香干、芹菜拌藕片、芹菜鸡蛋饼、花生拌芹菜。

　　3、香菜

　　吃香菜是不能治疗胃病的，但是吃香菜可以缓解以下这两种情况引起的胃痛，如胃炎或者吃了太油腻的食物不好消化。第一，可以把香菜捣成汁，能够有效的缓解胃痛，或者香菜生姜红糖水，也能有助于缓解胃疼。胃病患者要多吃新鲜类的蔬菜和水果，来补充身体内的维生素，能够有效的缓解胃肠道的负担。严重的胃病患者建议服用药物来治疗胃病，比如胃康灵胶囊，奥美拉唑等。

孕妇胃痛可以吃糖吗

　　孕妇胃痛时尽量不要吃糖，因为糖是比较甜的食物，无论是太甜、太咸、太酸，或者是其他重口味的食物，都会使得胃痛这个症状进一步加重，刺激到胃肠道，使得胃受到较大的负担，所以孕妇胃痛后不能吃糖。

　　并且糖是一种较为容易吸收的食物，在孕期要谨防妊娠糖尿病的发生，如果孕妇吃太多糖后对于自己的血糖控制是比较困难的，当血糖升高后就会进一步加大妊娠糖尿病发生的概率。当孕妇出现胃痛后，在饮食上是需要加大控制力度的，蛋白质对于人体来说非常重要，可以维持机体的基本生命活动，如果孕妇在发生胃痛后吃糖就会降低自身吸收蛋白质的功能，这样对于疾病的康复是有不是有不利影响的。

　　如果是胃痛的话，这个疼痛应该会持续一定的时间。从疼痛出现的部位，持续的时间，这些方面来看，孕妇的宫缩和胃痛是不一样的，也是比较好分辨的。一般来说怀孕后胃痛的出现，与孕妇的饮食有一定的关系。