上班族常喝这几款茶预防眼干涩

　　现今很多白领都需要很长时间地面对着电脑，也有称呼为电脑族。如此长期面对电脑，我们的眼睛都会出现干涩难受，应对这些情况我们都是选择滴眼液。但是你知道一些常见的茶汤会缓解我们的眼睛干涩吗?上班族常喝这几款茶预防眼干涩，下面我们一起看看。

上班族常喝这几款茶预防眼干涩

　　一、枸杞茶

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1.维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

　　二、绿茶

　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　三、绿豆薏仁汤

　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

　　四、杜仲茶

　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

　　五、菊花茶

　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

　　六、决名子茶

　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

眼睛干涩模糊

　　眼睛干涩模糊引起的原因比较多，最常见的就是视疲劳、泪液分泌减少。

　　眼部症状主要是眼睛异物感、眼干、眼涩、流泪、烧灼感、轻度视物模糊。眼睛干涩模糊的时候一般可以做眼保健操按摩眼部，也可以遵医嘱吃点牛黄解毒片。牛黄解毒片对于减轻和消除身体火气十分有帮助，火气被清除之后，眼睛视力也会变好，毕竟火气会让眼睛分泌物增多，影响视，力可以饮用一些具有清热解毒以及通经活络效果的金银花茶，金银花茶能够平肝明目。

　　经过积极的治疗，比如注意休息，减少近距离操作，避免视疲劳，清淡饮食，避免辛辣刺激食物。眼局部给予玻璃酸钠眼药水，小牛血去蛋白提取物眼用凝胶或滴眼液治疗，症状完全可以缓解。

　　如果视物模糊不能缓解，应该做眼科进一步检查检查角膜、晶体、玻璃体、眼底情况，积极检查，认真治疗，定期复查。注意在户外的时候，眼睛干涩模糊的人应当戴上太阳镜，或者戴一顶宽沿帽，免得眼睛受到阳光直射。