皮肤干燥怎么办

　　皮肤干燥在生活中是很多人会产生的一种现象，尤其是节气变化的时候，或者是身体内缺水的时候，很容易就会产生皮肤干燥的现象。在出现这种现象时是需要及时补水的，因为如果皮肤严重缺水，会使皮肤的健康出现一些问题。那么皮肤干燥怎么办?

皮肤干燥怎么办?

　　饮食上面下工夫、要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。外在工夫不可省、另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

　　水嫩肌肤洗出来、到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

　　皮肤如果出现干燥，一般在临床上主要是采用润肤治疗，一般通常可以使用一些滋润的药膏外涂，这样能够缓解皮肤的干燥情况，一般通常可以外涂尿素乳膏，或者是外涂维生素e乳膏，这样能够在最大的程度上缓解患者的皮肤干燥，或者是由于干燥而继发的瘙痒症状。如果患者确实已经产生一定的瘙痒，也可以适当的口服一些药物进行止痒，比如可以口服盐酸左西替利嗪或者是氯雷他定等，也可以适当的配合口服一定的中成药进行止痒，比如可以口服润燥止痒胶囊等。平时患者在洗浴的时候，也要尽量避免使用一些碱性的洗浴用品。也尽量不要使用一些外用的一些纺织品反复擦洗。

皮肤干燥的原因?

　　年龄增长。年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。其次，皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。

　　气候的变化。外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食。睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

　　用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂。另外，用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。