润肺止咳不知吃什么,润肺止咳有奇效

　　别不把咳嗽不当回事，咳嗽一旦长期没有得到缓解，就会发展成为肺炎，甚至是更严重的疾病。因此就需要我们在平日里多注意肺部的保养，出现咳嗽的症状后要及时去医院治疗，秋冬季节多吃一些润肺止咳的食物。很多人都非常想要了解一下这个问题：润肺止咳该吃什么?

润肺止咳不知吃什么

　　润肺止咳嗽药是一些对症的止咳药物以及平时补充维生素。应该注意保证一个良好的饮食习惯，冬季出现干咳的症状，有可能是因为过敏性咳嗽引起的症状。建议你平时还需要避免过度劳累，保证好睡眠。

　　1、 出现了咳嗽的症状，可以通过饮食的方法来调养，但是咳嗽比较严重的情况下，特别是在晚上也咳嗽，最好要到正规医院检查，通过用药来治疗，平时多吃一些米粥或者吃一些梨粥，对健康比较好。

　　2、 能够起到润肺止咳的食物是比较多的，平时可以吃一些雪梨或者吃一些因而能够起到一定的止咳的效果，冰糖银耳粥的味道是比较好的，经常喝还能够起到一定的润肺和止咳的作用，也可以适当吃一些银耳汤。

　　3、 如果出现了咳嗽症状，可以适当的喝一些蜂蜜水蜂蜜具有一定的润肺的作用，对咳嗽有很好的治疗作用，平时也可以通过吃一些蔬菜的方法来止咳润肺，平时可以吃山药，或者吃一些百合来进行调养身体。

　　润肺食物要对症选吃。山药、白萝卜、百合、绿豆、马蹄等都是不错的润肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效。山药适宜于大便稀溏者;白萝卜适宜于痰多、咳嗽者;百合能润肺止咳，以熬粥、煮水饮较佳;绿豆适宜于内火旺盛的人群;马蹄能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于个体素质差异较大，服用时，要根据个人情况“对症选吃”，并切忌同食辣、咸食物。

一般小孩咳嗽怎么止咳快

　　让宝宝健康快乐的成长一直都是爸爸妈妈们的心愿，但是宝宝由于自身的抵抗力比较差，所以一受凉就容易出现各种不舒服，其中让妈妈们最头疼的就是咳嗽了。

　　小孩咳嗽想要止咳快，一定要找到原因，对症下药那么病症会很快减轻。也有很多妈妈会采用一些按摩的方式来帮助孩子缓解咳嗽的症状，现在很多医生也推荐采用这样的方式，因为不用打针吃药。而有些妈妈也会使用食疗的方式来缓解孩子咳嗽的症状。

　　还是咳嗽，可能会引发支气管发炎，也可能会引发肺炎，所以父母要重视起来，并且在这一段时间饮食上要有所调整，尽量给孩子提供口味比较清淡的食物，也可以多补充水果和蔬菜，一定要避免辛辣刺激以及容易导致宝宝上火的食物给孩子食用。

　　如果宝宝的精神状态比较差，那么食疗和日常的护理效果就会没有那么好了，此时就应该尽快去医院，完善相关的检查，然后再进行治疗。