如何美容养颜,5种肌肤滋润茶

　　现在关注自己容貌的人越来越多了，不仅仅局限于女性，很多的男性已经开始意识到外貌的重要性了。想要让自己的容貌越来越好看，就要注意平时的美容，要先摸清楚自己的肤质，才能找到合适的美容产品以及方法。那么，如何美容养颜?今天就来为大家详细的介绍一下。

如何美容养颜

　　每天喝8杯水，皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。因此，女人每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。小睡40分钟可提高操作能力34%，警觉性可立即提高并能保持几小时。这比咖啡因的提神功效更显著，并且安全无刺激。卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。每周坚持过1次性生活，能调节激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。

　　女性经常做面部瑜伽，如鼓腮、瞪眼等，其实是锻炼面部表情肌肉的运动。而“提神瑜伽”则是通过对面部皮肤轻轻地按摩，刺激面部经络穴位，从而使面部神经兴奋起来，在清早有提神功效，而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液流动，改善皮肤肤质，减缓纹理的生成，很大程度上防止皮肤衰老。具体方法是，每天早晨起来后，用温水沾湿双手，然后在脸上进行按摩

　　另外，白醋具有美白效果，效果非常好。如果你想在晒黑后迅速变白，你可以在脸上涂上白醋，但是你必须加水稀释醋来洗脸。醋：水：盐的混合比例大约是3:9:1。混合后涂在脸上，轻拍几分钟后洗干净。坚持一天两次，坚持一周，你的脸会立刻变白。(一定要注意的是，醋一定要用水来稀释，虽然皮肤喜欢微酸性的环境，但是如果不稀释的话，醋酸就有可能对皮肤造成一定的损坏!)

5种肌肤滋润茶

　　一、玫瑰蜂蜜茶

　　制作材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。

　　效果：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠的作用，长期饮用也可以促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　二、银杞护肤茶

　　制作材料：银耳三钱(浸泡)，杞子五钱冰糖适量。

　　制作方法：将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入杞子、冰糖煮沸即成。

　　效果：可以滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时可以改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。

　　三、绿豆菊花茶

　　制作材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

　　制作方法：将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。

　　四、蜜醋茶

　　制作材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。

　　制作方法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。

　　功效：滋润皮肤，消除疲劳。可减轻皮肤干燥，延缓衰老。

　　五、三花保健茶

　　制作材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

　　制作方法：1.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;2.加水煮2分钟左右;3.过滤后放冰糖即可饮用。

　　功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素3、镇定安神、避免皱纹。