手握七大法宝完美击退呼吸道疾病

　　近些年来，工业污染严重，空气质量严重下降，质量差的空气被人们吸入体内会对身体造成伤害，会让自己的呼吸道变得脆弱，可能还会诱发心脏病。而现如今呼吸道感染的患者逐年增多，面对这种困扰，人们不得不为自己的身体健康考虑。那么，怎么完美击退呼吸道疾病呢?

手握七大法宝完美击退呼吸道疾病

　　1、及时增减衣物。及时增减衣服，尤其要做好对脖子、头部和后背的保暖工作。因为这三个地方易受寒，一旦受寒，就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发呼吸道疾病的发生。建议早晚外出时最好多备一件外套，便于随时添减衣物。

　　2、多通风加湿。居室要多开窗通风，加快空气流通，保持空气新鲜。室内湿度的调节则可通过晾湿毛巾和衣物来提高湿度，有条件的话，可以使用加湿器，有利于控制室内湿度的恒定。

　　3、克百克黄金组合。临床上针对常见的张口呼吸、腹式呼吸、犬坐呼吸、间歇性咳嗽、痉挛性咳嗽、有痰性咳嗽等呼吸道症状都有治疗作用。

　　4、加强耐寒锻炼。“春捂秋冻”是防病名言，也说明了秋天需要锻炼耐寒能力，为冬季做好准备。建议做一些帮助提高耐寒能力的耐力运动项目，如长跑、登高、骑自行车等耐力运动项目，可很好地锻炼心肺功能。锻炼要保证适宜自身的运动频率，既增加机体免疫力，又能使人保持愉快的心情。

　　5、戒烟。吸烟与秋季呼吸道疾病有一定的联系，尤其长期的吸烟史会严重危害肺部的健康，使得人体抵抗力下降，极易在秋天引发呼吸道的疾病。同时，吸烟也是肺癌发作的直接原因，因此，这个秋天下决心戒烟是对自己和家人的一大帮助和好处。

　　6、保持良好的个人及环境卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

　　7、药物治疗。目前针对病毒感染尚无特效的方法，达菲、金刚烷胺对甲型流感病毒复制有抑制作用，在预防和治疗上有一定效果;中药的金银花、板兰根、大青叶等在减轻症状缩短病程方面也具有一定疗效。

新生儿睡觉呼吸声音大是什么原因呢

　　1.湿肺，也指新生儿暂时性的呼吸速度增快。而剖腹产的新生儿更容易发病，新生儿在出生后的2到5小时会出现呼吸急促，有时候还会有呻吟。这个病是自限性的疾病，通常情况下在2到4天就会恢复正常。倘若有青紫或气急的时候，可以给予氧气吸入。

　　2.吸入性肺炎，是指吸入羊水而引起的肺炎，新生儿在子宫内或者娩出时，如果有缺氧的现象，新生儿会因为呼吸运动而导致吸入羊水。而在这种情况下，新生儿会有青紫、气急的症状。

　　3.也有可能是因为过敏，如果新生儿经常有气喘或者是喘鸣声，那么就很有可能是过敏。

　　从小就让小儿注意鼻腔的卫生，不要总是用手去抠鼻子，擦鼻涕的时候注意方法。当出现鼻窦炎的时候要锻炼身体，去做练耐力的锻炼，提高免疫力，尽早治疗避免拖成慢性鼻炎。