气虚的症状和调理方法

　　对症才能下药，当我们在身体上出现某些疾病或者不适的时候，都需要了解自己的身体到底出了什么毛病，然后再根据自己的症状，选择调理的药物或者方法，例如有的人在气虚的时候就会出现冒虚汗的情况，所以当人们出现这种表现症状的时候就可以根据这类症状选择调理方法了。那么气虚的症状和调理方法是什么呢?

气虚的症状和调理方法

　　肝气不足

　　又称肝气虚。肝气即肝之脏气，是肝进行生理功能活动的物质基础和动力，肝气不足，肝的各种功能的见减退，出现肝气虚的病变。肝气虚证普通存在。

　　肺气虚

　　由于肺机能减弱，肺主气、卫外功能失职。此体质的人常见以下症状：咳嗽无力，动不动就喘气，活动后更重，咳痰清稀，语声低怯等肺部症状为主，平时容易自汗，怕风，易于感冒，神疲体倦，面色淡白，舌头颜色和舌苔都白，脉弱。

　　心气虚

　　由于心气不足，鼓动无力。此体质的人常见以下症状：心悸，气短，精神疲惫，以上症状活动后加重为主，面色常常为淡白，常自汗，舌头颜色淡白，脉虚。

　　脾气虚

　　由于脾气不足，运化失职腹胀。胃口不佳吃得少，食后腹胀，大便稀烂如水，形体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，面色黄而没有光泽，或者表现为肥胖、浮肿，舌头颜色和舌苔白，脉缓弱。

　　山药

　　山药富含多种氨基酸和蛋白质，能补脾气、益胃阴，为补气佳品。

　　大米

　　大米味甘，性平，能补中益气，非常适宜气虚体质者食用。

　　牛肉

　　黄牛肉补气，与黄芪同功，可见气虚体质者宜食。

　　大枣

　　大枣味甘、性温，归脾、胃经，具有益气补血、养血安神的功效，气虚体质者宜食。

　　鲢鱼

　　鲢鱼有健脾补气、温中暖胃、散热的功效，气虚体质者宜食。

气血两虚的症状

　　气血两虚，一般出现在于贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等。患者既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。

　　本型症状常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致。

　　中医学认为气的根本在肾而统于肺脾。在表则护卫皮毛，充实腠理，使人有抗邪能力;在内则导行血脉，升降阴阳，周流一身。治疗宜行气活血，化浊止痛。

　　由此可见，气血两虚就是指气虚与血虚两种情况，当然对于气血两虚的人就需要补气补血，否则就容易引发各种的疾病。

　　气血两虚是分为气虚与血虚两种，气虚与血虚是两种不同的病症，所以表现出的症状不同。以下是关于气血两虚的症状介绍。

　　气病：气虚，言语音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懒于行动，自汗，胸闷，脱肛，滑泄不止，平时易于感冒及血失统摄;气郁，忧郁不乐，不思饮食，咽喉堵塞，呼吸困难，胸部痞满，胁腹痛胀，得嗳气或放矢气较舒，脉象沉弦，或细弦紧;气逆，咳喘上气，呼多吸少，噎膈，食不能下，或觉有气自腹上冲。

　　血病：血虚，心悸，失眠，头晕，目眩，脱头发，面色苍白，爪甲不华，肌肤干清枯裂，形体消瘦，大便难解，妇女月经量少或经闭，舌质淡白，脉象细小或芤;血热，目赤，鼻衄，潮热，失眠，发疹，发斑，妇女月经先期及量多崩漏，脉细滑数，舌质红或舌尖生刺;血滞，身痛拘挛，胸胁腰腹刺痛，瘀块内阻，积聚有形，妇女月经 少而紫黯;失血，吐血、呕血，齿衄，便血，尿血，妇人月经过多或淋沥不断;气血两虚，面色不华，头晕心悸，气短，形寒。

　　气血两虚是指的患者有气虚与血虚两种病症，所以在进补时，必须要做到气血同补，才能达到滋补的效果。