不宜吃西瓜的人群

　　说到西瓜，可谓是我们夏天清热解暑必备的神器了。虽然大家都知道西瓜吃多了会胖，但是还是忍不住要过过嘴瘾，但是吃太多也不好，会影响我们的身体健康。只是有部分人的身体并不适合吃西瓜。那我们一起来看一下不宜吃西瓜的人群有哪些吧?

不宜吃西瓜的人群

　　1、 肾功能不全的人最好不要吃西瓜，因为喜欢里面含有的水分量太大了，如果吃太多的西瓜，对于肾脏的负担是很大的，肾功能不全的患者最好不要吃西瓜，可以吃一些其他的水果，比如说苹果，香蕉等。

　　2、 有糖尿病的患者一定要少吃西瓜，因为西瓜特别甜，里面的糖分很大，吃太多的话对于糖尿病患者来说不利，容易加重病情，所以为了糖尿病患者健康着想，糖尿病患者还是不应该吃西瓜的。

　　3、 有口腔溃疡的人最好也不要吃西瓜，因为吃西瓜的话会加重口腔溃疡的，我们可以等口腔溃疡好了之后再吃西瓜，这样的话就没关系了，生病的状态下，不能吃西瓜，更不能吃冰西瓜。

　　4、孕妇的身体素质较为孱弱，中而从医的视角而言，甜瓜属寒凉，因此 吃多了会造成过寒而损害肠胃。

　　5、糖尿病人，吃水果会造成血糖值的上升。病况偏重的乃至会出現代谢紊乱而导致代谢性酸中毒，严重危害性命。

晚上吃西瓜会长胖吗

　　西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家庭小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭，晚上吃西瓜是会发胖的哦。

　　西瓜的热量不算高，但是指的是平均重量的前提下。不能拿吃十斤西瓜和吃一克馒头去比。变胖应该不只是这个原因。不过晚上吃西瓜还有其他的不好的地方，就是吃西瓜后尿量会增多，有可能造成晚上睡不好。

　　从营养学角度讲，西瓜含有大量的水分、碳水化合物和蛋白质，饥饿的时候吃西瓜的确有饱腹的作用，如果长期大量的吃西瓜，尤其是晚上临睡前多食西瓜，是会有可能胖。建议：

　　1、不能把西瓜当成主食。

　　2、西瓜性寒，多食可能对女性健康不利。

　　3、每次控制进食西瓜的量。