月经期间能吃阿胶吗

　　女性的身体是需要很多的营养补充的，大部分的女性都会选择营养品来补充身体。特别是是月经期的时候，都是需要注意的身体情况。有些女性在月经期的时候会选择吃阿胶，这种情况有些女性觉得不是很好。那么月经期间能吃阿胶吗?

月经期间能吃阿胶吗

　　女性在月经期会由于失血而丢失一定的物质，比如蛋白质、氨基酸以及维生素等，这些丢失的营养物质会对女性的身体健康造成不利的影响。阿胶是一种保健品，富含多种植物蛋白和胶原，以及机体必须的氨基酸和维生素。所以在月经期适当的吃阿胶，可以起到滋补身体的作用的。

　　阿胶具有安神醒脑、促进睡眠的作用，一部分女性会在月经期出现中枢神经系统功能紊乱，而引起的失眠多梦、焦虑等，这部分女性也可以喝阿胶。

　　阿胶具有促进胃肠道蠕动和新陈代谢，还有健脾开胃的功效，这对于在月经期消化不良、恶心、呕吐的女性是很有益处的，因此在月经期女性可以适当的吃阿胶。

　　女性在来月经期间是不可以吃阿胶的。虽然阿胶补血，但如果女性再来月经期间吃了，就会打乱月经的波动，比如月经量会减少、经期变得比较长，甚至是月经一直都排不干净。所以女性在来月经的时候还是避免不要吃阿胶。

女人月经少可以吃阿胶吗

　　月经量少可以吃阿胶，阿胶是妇科良药，对月经会有很好的调理功效并且有美颜的功效。月经少可以吃阿胶，吃阿胶之后如果月经量仍然没有改善，也建议去医院做相应的检查了解引起月经量少的原因，根据病因再给予治疗，比如可以做性激素六项的化验检查了解内分泌情况，做甲状腺功能检查了解是否有甲亢或者甲减的现象，并且也建议做B超检查了解子宫内膜的厚度，综合性的给予分析，了解原因之后再针对原因给予治疗，绝大部分都能使月经量有所改善。另外，在月经期要适当保暖并且不要喝冰冻、寒凉的饮料，以免造成月经量减少。

　　月经量少的女性要注意平时不要吃生冷的食物，辛辣带刺激性的食物也要忌口。要多喝水，多摄入膳食纤维含量高的食物以保证排便顺畅。月经量少还应该多吃富含铁且具有滋补作用的食物，比如牛奶、鸡蛋、羊肉、乌鸡、海参、黑豆等都是不错的选择。月经期间还可以适当喝一些红糖水以达到调理身体的目的。