纳豆激酶的功效与作用

　　相信大家听到纳豆都很熟悉，是一种闻起来很臭，吃起来有一丝丝甜味的豆制品，虽起源于我国，但是却深受日本民众喜爱。其中纳豆激酶是纳豆在发酵过程中形成的一种丝氨酸蛋白酶，对人体血栓的溶解有很大好处，能起到防止动脉硬化的作用。可以作为功能性食品每日食用。那么，我们一起来看看：纳豆激酶的功效与作用是什么呢?

纳豆激酶的功效与作用

　　纳豆激酶具有去除毒素改善容颜、降血糖、润肠通便作用。纳豆激酶对人体，有改善体质降血压的功效，具有以下几个功能。

　　1、溶解血栓

　　纳豆激酶，可直接分解血栓，每克湿纳豆溶栓效果相当于尿激酶 1600IU。纳豆激酶对血栓的作用时间长达8-12小时，而尿激酶作用时间只有30分钟。尿激酶只能注射，纳豆激酶即可注射也可口服，而且可以在毛细血管中发挥作用。纳豆在日本已食用1000年，是一种安全的食用血栓预防剂，还可以预防高血压。

　　2、可平稳降血血压

　　研究发现，纳豆激酶可以从血管内壁开始调节，显著降低全身血管阻力，阻止心肌及血管壁肥厚，致使血压下降。 专家建议：我们通过对高血压人群进行一年的跟踪显示，刚开始和常用降压药配合吃，一周左右，血压会趋于正常，各种像头晕、头疼等高血压引起的症状也会逐渐减轻。这种配合服用的方式，会增强降压药的效果，很多患者会在服用一段时间后，减少降压药的用量。服用一个阶段左右，血压比较稳定，部分患者可以停用降压药。

纳豆的功效与作用

　　1、纳豆对血栓患者有很好的功效

　　由于纳豆是菌类物质，所以纳豆中含有食用菌的成分。这种菌叫做纳豆激酶，经过科学的证实可以直接溶解血栓，激活体内尿激酶，从而实现人体的自我生理溶栓。

　　2、吃纳豆可以调节血脂、防止动脉硬化

　　纳豆菌食品可以抑制血中的LDL氧化，有效降低总胆固醇以及三酸甘油酯的浓度，进而减少粥状动脉硬化的发生。同时也起到调节血压的功效。

　　3、吃纳豆可以有效地调节血糖

　　纳豆菌可以促进人体中有益菌的增生。纳豆激酶可以有效地燃烧脂肪、对糖类等物质有明显的浸溶作用，所以人体体内的血糖也就降低。且那种种有高弹性蛋白酶也能抑制血糖增加。

　　小伙伴们需要准备的材料包括黄瓜、金针菇以及其它的佐料。我们首先要将锅中的水烧开，放入少量的盐，接着把金针菇放入，待金针菇变软之后，我们就可以准备调料汁，只要将我们的纳豆和金针菇和黄豆一起搅拌即可。