牛奶喝多竟危害健康,喝牛奶别犯3大错

　　大家都知道牛奶是我们日常生活中最常喝的乳制品，需要补钙的人可以选择高钙奶，需要减肥的人可以选择脱脂奶，想要长胖补充营养的可以选择全脂奶。可以说牛奶种类齐全，几乎可以满足各类人群的各种需要。但是也不能说因为牛奶营养价值高就多喝，因为喝多了也会对我们人体的健康造成威胁的。那么，我们一起来看看：为什么牛奶喝多了危害健康呢?

牛奶喝多竟危害健康

　　牛奶喝多竟危害健康但是牛奶也不是百利而无一害，如果牛奶的喝法不正确，或者自身身体条件不允许，喝牛奶就不好了。而且牛奶喝多了还会贫血，医生在临床中发现，许多孩子因过分依赖牛奶而造成体内缺铁和缺少维生素。

　　牛奶喝多了会引发癌症

　　之前已经有丹麦人对这个进行了调查，其发现经常喝牛奶的女性更容易乳腺癌。有研究人员表示，牛奶喝多了，人体内的类胰岛素会增加，而这个类胰岛素有可能引发癌症。女性在平时可千万不要再喝很多的牛奶了。

　　牛奶喝多了对眼睛不好

　　如果大家经常喝牛奶的话，其体内的蛋白质数量过多，人体内的维生素含量会较低，长久下去，大家的体内就会缺乏钙元素以及其他的微量元素，这就会对大家的视觉系统造成一定的影响，有可能让大家患上近视。

　　牛奶喝多了会引发贫血

　　大家在平时喝很多的牛奶，那么大家就不想要吃其他的食物，而牛奶当中不含有微量元素铁，大家就会缺铁。铁元素会影响大家的造血功能，长久下去，大家就有可能因为过量饮用牛奶而患上贫血。

宝宝在多大的时候可以喝酸牛奶

　　一岁以内的宝宝需要吃奶粉或者是母乳，不能喝酸牛奶。一岁以上的宝宝可以喝酸牛奶，但是也不能喝太多，可以作为辅食，慢慢的添加。这是因为小宝宝的酶系统还没有发育完全，这个时候如果吃太多酸奶的话，容易出现腹泻或者是呕吐的情况。

　　酸奶中含有益生菌，这对于成年人的肠道来说是很好的物质，有蠕动肠道的作用，但是对于宝宝来说是不利的，会影响宝宝的肠道发育。另外，宝宝的成长需要大量的钙质，酸奶的含钙量是比较低的，所以不太适合比较小的小孩吃。

　　优质的羊奶粉中不含任何致敏物质，因此就算是体质较差的宝宝或者是肠胃功能较弱的宝宝，都可以选择羊奶粉。所以，羊奶粉和牛奶粉其实没有明显的好坏。两者都对宝宝成长有益处，因此，孕妈们根据宝宝的可接受度进行选择。