青瓜的功效与作用

　　青瓜也就是我们所说的黄瓜，是日常生活中常见的一种蔬菜，它的味道鲜美，营养价值丰富，所以在平时我们经常食用青瓜，而且青瓜的做法多种多样，不但可以爆炒、凉拌、而且还可以做汤喝，那么青瓜的功效与作用都有哪些呢?

青瓜的功效与作用？

　　青瓜具有润肠通便，健脑安神的作用。青瓜中具有人体所需要的营养素，如维生素c，胡萝卜素和微量元素等。可以加速新陈代谢，清除肠道中的毒素和垃圾，摄入后具有饱腹感，增强胃肠动力，可减少其他食物的摄入。提高人体免疫力和抵抗力，预防多种疾病。但最好不要选择空腹吃，否则会刺激消化液分泌，产生大量消化酶，对胃部产生不适。

　　黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒。

　　黄瓜有利尿的功效，有助于清除血液中像尿酸那样的潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。黄瓜是减肥佳品。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。　　黄瓜也是美容菜蔬，有“厨房里的美容剂”一称。

青瓜汁面膜的功效与作用？

　　黄瓜汁是能够 用于敷面的。黄瓜汁中的水份很大，能够 充足的被身体消化吸收，并且它的维他命成分也非常丰富，具备非常好的去黄美白和抗氧化性功效。黄瓜汁中还带有一种丝瓜酶，它的生物活性很强，能推动身体的基础代谢，具备非常好的祛皱实际效果。

　　1、补水

　　为人类皮肤补水是青瓜汁面膜最重要的功效，因为这种面膜中含有大量活性水，具有很强的亲肤性，把它外敷在皮肤表面后，能让人类皮肤尽快把它含有的水分吸收和利用，能让人类皮肤保持水嫩细滑状态。

　　2、清洁肌肤

　　青瓜汁面膜还能深度清洁肌肤，它能让人类皮肤表面的毛孔扩张，并能让皮肤深处的脏东西尽快排出，经常使用这种面膜，能深度清洁肌肤，并能提高人类皮肤健康水平，能防止皮炎和青春痘以及痤疮等不良症状出现。

　　3、消炎杀菌

　　青瓜汁面膜中还有一些消炎杀菌成分，能消灭人类皮肤表面的敏感菌和真菌能预防皮炎，也能消灭皮肤表面的细菌，可防止皮肤出现病变。青瓜汁中含有的活性成分还能阻止人体内色素生成，更能防止色素在人类皮肤表面堆积，能阻止色斑生成，也能让皮肤表面出现的色斑慢慢淡化，它具有明显的淡斑美白作用。

　　4、防晒

　　青瓜汁面膜能增强人类皮肤的防晒能力，可防止紫外线对人类皮肤产生伤害，在炎热夏天多使用一些青瓜汁面膜就能防止皮肤被阳光晒伤。另外青瓜汁面膜还能修复受损的皮肤细胞，人们皮肤不小心被阳光灼伤时，及时外敷青瓜汁，面膜就能让受损的皮肤细胞尽快恢复正常，也能让皮肤出现的红斑和痛痒等症很快减轻。