秋冬严防心梗改掉10个坏习惯

　　心脑血管类疾病严重危害着身体的健康，其中心肌梗塞就是十分多见的一种，尤其会在中老年人当中发病率高，对生命的危害也很大，在平时生活中应该注意预防，那么秋季严防心梗要改掉的10个坏习惯是什么呢?

秋冬严防心梗改掉10个坏习惯

　　饮酒过量会使心脏肌肉衰弱，心律不整，许多研究证明酒精会使血压升高，是心脏病发作的危险因子。饮酒后再喝一杯咖啡，会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍。如果喝了38度以上白酒超过50毫升的人，酒后不要喝咖啡，饮用白酒30-60分钟、葡萄酒1-3小时之内，不要喝咖啡。

　　人的心血管壁在清晨6-11时是最脆弱，70-80%的心脑血管病猝发都在此时。心血管疾病的危险往往多发生于一些迅猛的动作、寒冷的刺激及一些不良的生活运动习惯。清晨猛起床会使身体内的血往上冲，造成血压突然变动，而引发一系列的不良症状。所以，早上睁开眼睛后应先不起身，躺着活动一下四肢和头部，3分钟之后再起床。久看电视喝浓茶，过度疲劳后桑拿 ，密闭空间里抽烟，蹲便后猛起身，运动后洗冷水澡等。不良的生活习惯可能会成为猝死的直接“导火线”。对心脏的杀伤力不可轻忽。

　　易怒对心脏健康的威胁很大。人在愤怒时，身体会分泌大量增加让血管收缩的激素，让血压升高，从而诱发高胆固醇血症和高血糖。对于患有高胆固醇、高血压或糖尿病的人来说，更加危险。迈阿密大学心脏病学专家罗培兹?吉曼尼兹表示.不寻常的暴饮暴食，会导致心脏病发作危险性提高4倍。在大吃大喝后头1个小时内，心脏病发作的危险大10倍，在1到2个小时内，危险性多了4倍。在3个小时以后，危险率恢复正常。

心梗好治吗

　　在目前临床上，治疗心肌梗死的手段是比较多的。有大部分心肌梗死患者是可以治好的。如果心肌梗死患者能够在两小时之内就诊，就可以选择溶栓手术治疗成功率相当高，如果时间太长了，要根据患者的病变部位和病情轻重选择支架手术治疗。支架手术成功以后，心肌细胞血液能够再通，心肌梗死就治好了。

　　心梗进行积极治疗是可以治好的。血脂异常、糖尿病、高血压、腹型肥胖是发生心梗的最主要因素。为了预防血栓形成，要积极治疗原发疾病和调理生活方式，还要进行抗栓治疗。病人可以长期口服小剂量的阿司匹林或者双嘧达膜。不能搬抬过重的物品、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。洗澡时间不宜过长、水温最好与体温相当。洗澡间要通风，保证空气流通。

　　患者发生心肌梗死时，如果抢救及时用药得当是可以救治的，不过发生梗死的细胞为不可再生性细胞将永远的失去活性。心肌梗死是冠心病常见的并发症，所以有效的预防冠心病是预防心肌梗死的重要措施。建议平时应该保持心情舒畅，严格控制血压，饮食上要控制脂肪类和胆固醇类食物的摄入，戒烟戒酒。