清晨护肤五个小步骤,一杯淡盐水排毒养颜

　　早上不仅是我们人体养生的一个好时机，同事也是护肤的最佳时机，我们的肌肤在早上同样是需要这种唤醒的，来帮助我们驱散睡意，还可以有助于拥有靓丽的光彩。下面一起了解一下清晨护肤五个小步骤。

清晨护肤五个小步骤

　　早上刚起床由于一夜的睡眠未进水米，如果能在这个时候饮用一杯温开水能即使补充身体的水分，对皮肤也是一种滋润，如果有条件的话可以饮用天然的蜂蜜水不仅能清理肠胃，促进毒素的排出，还能及时补充肌肤一夜未进水的饥渴补充水分，是皮肤恢复水润充满弹性，除了这些作用外喝蜂蜜水能补充身体的营养，而且蜂蜜热量较低，对保持苗条的身材也有很好的作用。

　　清晨起床后，身体和面部肌肤都处于十分慵懒和疲惫的状态，假如你依然一脸疲倦，那阐明你还没有睡醒，那么，洁面就成为了十分关键的一步。首先，要选择好合适本人肤质的洁面产品，假如你的肌肤格外粗糙枯燥而且十分敏感，洁面产品选择不当会为你的肌肤形成很大的担负，结果一定是事半功倍了。其次，用温水依据针对本人肤质选择好的洁面产品停止温顺的清洁面部，手法一定要轻柔，否则会对肌肤形成损伤，全面彻底的清洁，看待肌肤要像看待宝贝一样的呵护。

一杯淡盐水排毒养颜

　　不靠谱!虽然说盐水中的钠离子有助于通便，但是不要忘了，这里有一个量的前提，就是说需要很高浓度的盐水，而只是味道淡淡的盐水，和普通的白开水一样进入胃肠，很快就会被吸收，增加也只是小便的量，哪来的排毒效果呢?

　　另外，盐水属于是渗透压较高的水，喝多了还会加重早晨起来的脱水状态。对于高血压患者来说，简直是“毒药”了，因为高血压患者一般在早晨会迎来第一个血压的高峰，喝盐水无疑是雪上加霜。

　　何人增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人而言，增高的结果可能还不至于造成血压超出正常值。 但对高血压病人或伴有高血压的其他疾病患者(如糖尿病等)来说，则可能是雪上加霜，导致病情波动。拿心脏病患者为例，由于晨起是一天中血粘稠度最高的时候，血压也达到第一个高峰，这个时间段也是病情波动的最危险时期。那么长期晨起喝淡盐水的话，无疑会促使血压增高，引起一系列病变都是有可能的。