女人怎么才能变漂亮,6种食物要常吃

　　社会上对女性的外貌标准往往要比男性苛刻，要求女性肤白貌美，脸上不能有斑有痘。这导致很多女性朋友往往会产生容貌焦虑，跑去各种医美，花费大量的金钱在上面，还不一定有效果。面很多女性们都非常想要了解一下这个问题：女人怎么才能变漂亮?

女人怎么才能变漂亮

　　1.学会保养自己的皮肤：

　　一个爱美的女人最需要注意的是自己的皮肤，学会保养自己的皮肤非常重要，远离粉尘，不要使用有刺激性的化妆品，多做面膜等都是对皮肤有帮助的。

　　2.良好的交际态度，可以使得女人更加迷人

　　人具有社会属性和自然属性，参与社会的需要可以使得我们拥有更多的朋友。

　　良好的交际态度，可以使得女人更加的迷人。心理学家发现，人们通常会觉得自己喜欢的人漂亮，很大的原因在于心理作用。所谓情人眼里出西施，正是由于“好感”作用导致的。

　　3.选择合适的化妆品：

　　不同的皮肤适合的化妆品也不一样，每个人的肌肤肯定多多少少都会有一些问题，比如有粉刺比如有雀斑比如很干燥，就应该选择合适的化妆品。

　　4. 完善的人格特征，让女人更加具有吸引力

　　人格特征是自我在生活中形成的一种稳定的性格。

　　完善的人格特征才能够让女人更加具有吸引力，这种吸引力表现在很多的地方，比如独立自主，又或者是自信善良。内在的优秀品格同样能够让女人更加的漂亮，也会由内而外散发着一种气质。

　　1、需要多吃营养丰富的食物，比如豆类、动物内脏，这些都有利于头发的增长。

　　2、平时可以多按摩头皮，用梳子来梳头发，这样可以刺激头发生长。

　　3、也可以用姜水洗头发，可以促进头发的生长快速。

　　4、多吃绿色的蔬菜，特别是对头发有益处的，不能让头发直接在阳光下暴晒，不能去外面烫发、染发、拉头发。

　　5、平时注意多喝水，加强锻炼身体，这些都有利于头发增长。

　　6、可以多吃补肾养血的食物，多吃黑豆、黑芝麻、核桃仁、黑木耳等黑色食物，对长头发都有明显的改善。

　　饮食上多吃一些富含蛋白、维生素的食物，比如说鱼、芝麻、核桃、黑木耳、新鲜蔬菜水果等等。洗头发的时候可以使用一些生姜沫，注意要轻柔，不要用力。注意休息，养成好的生活习惯，如果有什么事情需要长发的话，可以弄一个假发带上，也可以尝试一下。