女人流产后吃什么补身体

　　尽管现在人流手术已经非常成熟，算不上是什么大手术，可它对女性的身体影响还是很大。流产后女性身体会比之前要差，这时候稍微不注意休息和饮食习惯，就容易造成身体恢复缓慢。很多女性们都非常想要了解一下这个问题：女人流产后吃什么补身体?

女人流产后吃什么补身体

　　人流手术以后身体比较差，容易引起一些妇科疾病，所以一定要保养好。建议手术以后禁止性生活一个月，休息半个月，注意腹部保暖，忌食辛辣生冷的东西，多吃一些优质蛋白，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤，瘦肉，鸡蛋，海产品等，避免剧烈运动。

　　调养身体大概需要半个月到一个月的时间，尤其是前半个月身体非常虚弱，体质也会变差，如果失血比较多还需要延长调养身体的时间，具体因人而异。补身体一定要少量多餐，注意营养均衡摄入，不要一次性吃太多，对肠胃会造成很大的压力。

　　流产以后需要要多休息，不要干重活，也不要碰凉水，吃凉的食物。流产以后一定要注意禁止同房，一般需要四十天左右去医院做复查，看身体恢复好了才可以性生活。如果发现身体不舒服，也需要早日去医院做检查，不可耽误了治疗时间。

　　如有阴道出血多，立即去医院检查，如无异常情况，一周后憋尿去医院复查是否有宫内残留。同时注意禁止性生活1个月。如果注意好了，应该不会有异常情况，就恢复好了。饮食的可以多吃一些高蛋白，补血补气的食物，例如，牛肉，大枣，枸杞，黄芪，小米稀饭，这样都可以的，鸡汤鱼汤也可以适当的喝一点。

30几天流产要坐月子吗

　　通常女性在流产之后，是需要坐月子的。但是这种坐月子与正常分娩的女性的坐月子是有区别的，人们称之为小月子。在小月子期间，女性应该照顾好自己的身体，在促进恢复的同时还可以避免一些疾病的发生，尤其是身体柔弱的女性更应该提高警惕。

　　而且在生活中，无论是流产还是普通的手术，都是不能小觑的，因为即使是小问题，但是稍不加以注意也会转变为大毛病。因此需要每个人都重视起来，不仅是女性自身要照顾好自己，身边的家人和朋友也应该给予更多陪伴，在安慰的同时，送去一些关怀。

　　但是如果照顾不佳就容易出现一些不愿意看到的情况，例如阴道内出血、不正常的腹痛甚至是感染等。因此在坐小月子期间，个人卫生是很重要的，不注重个人卫生容易引起阴道内的感染，从而可以扩散到身体的其他部位，导致情况变得严重。