女生冬天手脚冰凉应该如何调理

　　有些女生一到冬天手脚就会变得冰凉，怎么也捂不热。有女生会想是不是生病了?会不会治不好?究其原因，也就有以下几种：穿的衣服过少、压力过大、肾阳虚和气虚、血虚。很多女性们都非常想要了解一下这个问题：女生冬天手脚冰凉应该如何调理?

女生冬天手脚冰凉应该如何调理

　　女性手脚冬天冰凉，可以选择通过食物和药物进行调理，比如冬天可以多吃一些羊肉，因为羊肉本身性温，具有温阳的作用，可以治疗手脚冰凉。中医认为手脚冰凉是阳虚所引起的，也可以选择使用一些茴香和肉桂来做饭或者煮汤，也具有治疗手脚冰凉的功效。除了食物之外，也可以选择口服一些药物来进行治疗，比如金贵肾气丸，补阳的效果要好于食物。

　　红糖是传统手工制作，其工艺流程主要有：榨汁、开泡、赶水、出糖、打沙、成型等基本步骤，采用“直风枪灶”和“连锅”，然后经过传统柴火灶旺火熬制6小时，不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉，赶水、打沙等18道工序熬制而成.每一步的熬制，都经过了反复推敲演练，独具匠心的工艺，使得红糖纯正健康。不含有害添加剂，还保留了除蔗糖外的多种利于人体吸收的微量元素，因此也有“东方巧克力”之美誉.入口醇厚，香甜不腻;与现代工业化生产红糖大有不同，现代工业化生产的红糖呈粉末状，口感粗涩，而《巧小南》她们家的红糖呈块状红糖，与本草纲目“凝结如石，破之如沙”的描述一致。

3个月婴儿晚上手脚冰冷怎么办

　　3个月婴儿晚上手脚冰冷，家长要看一看是不是为婴儿盖的被子太薄，或者是室内温度低。婴儿自身调节体温的功能比较差，还处于建立阶段，所以当婴儿在过冷的环境中，血液循环就会变差。需要多穿一些，盖上厚的被子，家长还可以选择用暖宝宝为婴儿进行保温处理，这样可以改善婴儿手脚冰凉的现象。

　　3个月婴儿到了晚上手脚冰凉也是正常的情况。因为夜晚温差大，尤其是北方地区，到了晚上温度会下降很多，所以需要家长在晚上多给婴儿添加一些衣服。如果婴儿长时间手脚冰凉，家长要检查婴儿是否有贫血的情况，在饮食方面，3个月的婴儿最好还是选择母乳喂养，这样增强婴儿自身的免疫力。

　　3个月婴儿晚上手脚冰冷家长要为婴儿购买一些纯棉的衣服或者被子。在婴儿的被褥中放上保温用的水袋，环境温暖。婴儿的手脚就会慢慢变暖。一般都不会有太严重的结果，家长要注意为婴儿增减衣物，穿太多也不可以。