吃柚子的好处与坏处

　　柚子在南方比较常见，它营养价值特别高个头大水分也十分多，相信很多人如果上火了就喜欢吃柚子，此外我们也能看到很多患有高血压的人也会食用柚子，虽然柚子好处多但是吃的不对也有危害。那么，吃柚子的好处与坏处有哪些呢?

吃柚子的好处与坏处

　　吃柚子的好处，饭后吃柚子有助于消化通便，维持身体代谢循环。柚子中含有丰富的维生素，具有清除血液中胆固醇的作用。吃柚子有利于养生润肺，增强免疫力。吃柚子还可以养颜美容，防止老化，预防心血管疾病。吃柚子的坏处，柚子有润肠排便的功效。腹泻的小孩最好少吃，经常腹寒的人也要少吃。高血压患者忌吃柚子，增加降血压的药物血药浓度，使血压明显大幅度的下降。柚子性寒可以清肠利便，帮助醒酒;它还可以促进伤口愈合;柚子中的维生素C含量很高，可以起到预防感冒、防癌、防中风的作用;同时，它还有美容养颜的作用。柚子中含有类似胰岛素的成分，可以预防糖尿病。在吃柚子的时候需要注意，不可以吃的太多，如果经常吃柚子，很有可能会导致腹泻的情况出现，并且还会引起胃寒的可能性，若是柚子吃多了是容易腹泻的，这和柚子自身的水分含量有关，柚子是大寒性食物，吃多了会导致脾胃虚寒。柚子中含有一种活性物质，能对人体内的多种酶产生抑制作用。在服用药物时吃柚子很危险，因为柚子会与某些药物发生反应，导致药物失效，甚至影响肝脏的解毒功能，损害肝和肾。例如，服用抗生素药物时吃柚子会导致腹泻;女性服用避孕药后吃柚子会让避孕药药效全失，因为柚子中含有阻碍女性吸收药物的成分。

减肥可以吃柚子吗

　　减肥可以适量吃柚子。柚子含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P和钙、磷、镁、钠等营养成分，是一种水分含量充足的水果，具有较强的饱腹感。且柚子热量较低，即使食用过多也不易发胖，还能有效地促进人体消化，将食物转化为能量，较少脂肪囤积，所以适当吃柚子有助于减肥。吃柚子，如果减少其他食物的摄入量，会起到减肥效果。柚子含有丰富的果酸，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，中医认为，柚子具有理气化痰、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴。