内分泌失调的症状,内分泌失调怎么调理

　　内分泌失调是一种很常见的现象，生活中有很多人可能正在受内分泌失调的困扰。但是仍旧也有许多人可能并没有意识到自己已经内分泌失调了，这是因为他们对于内分泌失调所带来的症状表现并不了解，那么，内分泌失调的症状有哪些?

内分泌失调的症状

　　内分泌失调是现如今一种非常常见的疾病，内分泌紊乱的人会有体重过重、色斑、脸色暗黄、体毛多、乳腺增生、头发白、经期疼痛、子宫内膜异位等主要表现，有些病人还有可能会月经不调，更严重的会出现不孕症等现象。

　　通常内分泌失调要看是哪个腺体的内分泌失调，而女性出现内分泌失调，多为生殖腺体的内分泌失调。首要表现是月经的改变，可能会出现月经的频发或者是迟发，也可能出现经期的缩短或者是延长，还会出现月经量的增多或减少，甚至有不规则阴道出血。

　　内分泌失调，如果表现为全身的情况，也可能会出现消瘦或者是肥胖，有些人会出现不孕，还有些人会出现皮肤色素的改变，比如毛发浓密、痤疮或者出现色素沉着等，所以内分泌失调的症状多种多样，轻重也各不相同。

　　比起女性，男性的内分泌失调可能影响会更加深远，会引起不育外，对身心的折磨更是让人难以忍受，因此，如果有内分泌失调的症状一定要引起男性的高度重视，无论如何都必须在前期得以控制，不能持着置之不理的态度，才不会对生活造成太大的影响。

内分泌失调怎么调理

　　1、饮食调理

　　食物应多品种多变化，搭配合理，多进食新鲜蔬菜水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调的情况。

　　2、精神调理

　　保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态更有助于调节内分泌。日常生活中，学着去克服焦虑、紧张等不良情绪，努力地提高自我控制能力，尽量避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激。

　　3、运动调理

　　还可以通过运动调理的方法，经常做一些适当的运动，当自己的身体变得微微出汗的时候就好了，希望大家在生活中可以多多的注意。

　　4、药物调理

　　必要时一定要去看医生，在医生的指导下服用药物调理身体。该病主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况和病因进行辩证施治，依据实、虚、阴、阳、气、血等方面进行有效调理。如有必要，也需要西医手术介入。