南瓜籽仁的功效与作用

　　南瓜全身都是宝，无论是南瓜肉或者是南瓜籽。南瓜肉是一种对调养脾非常好的食物。同时，位于南瓜中间的籽也有这一定的功效和作用。那么，南瓜籽仁有什么样的功效与作用呢?如果你想知道答案的话就往下看看吧!

南瓜籽仁的功效与作用

　　南瓜籽仁在临床上应用非常广泛，其主要的功效有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫的作用。可以用来治疗久病气虚而引起的体乏无力，活动后心慌气短，改善脾胃虚弱导致的便溏。还具有杀虫的作用。用来治疗儿童的蛔虫病，效果非常好。现代医学研究南瓜子仁内的有效成分，能够起到调血脂，降血糖作用。还具有防止癌症的作用。

　　解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

　　保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

　　防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

　　消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

孕早期能不能吃南瓜

　　孕早期是可以吃南瓜的，南瓜含有非常丰富的维生素和胡萝卜素，能够有效帮助脾胃功能变得更加强健。吃南瓜还可以使孕妇的皮肤变得水嫩有光泽，而且里面特含的维生素，能够帮助磷元素和钙元素合成。

　　南瓜对消化不良也有帮助，可以帮助食物快速的消化，同时里面所蕴含的果胶，还可以保护肠胃道的黏膜，让肝功能和肾脏功能得到有效的恢复。在临床上很多人还把南瓜做成了补血的专用食材，南瓜中里面含有大量的氨基酸和矿物质，可以很好地补充营养。

　　南瓜是我们经常都会见到的蔬菜，它含有许多的膳食纤维、营养物质，属于老少皆宜的食品。在女性怀了小宝宝之后，日常饮食应该谨慎一些，最好是选择容易消化、营养丰富的食物。孕妇不要一次性吃太多的南瓜，摄入量不要超过150克。而且在吃南瓜的时候，应该适量减少其他主食的食用量。孕妇最适合吃蒸的南瓜，也可以把南瓜切成片，而后放进粥里面熬煮。