女性闭经吃的药膳,防止气血不足

　　月经女性朋友的月经是从青春期开始的,一般到了五十岁以后就会自然停掉。如果身体正常的话月经是一个月来一次的，怀孕期间不会来月经，生完宝宝以后一般也需要一段时间恢复。那么，解决女性闭经吃的药膳是什么呢?如果你想知道答案的话就往下看看吧!

女性闭经吃的药膳

　　1鸽肉葱姜粥

　　鸽肉150克，葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去净骨刺切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米淘洗干净，下锅加水1000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。

　　2桃仁牛血汤

　　桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

　　3鳖甲炖白鸽

　　鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于治净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。

　　4木耳核桃糖

　　黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

月经期间能不能吃银耳

　　银耳有一个美称，它被称之为“平民燕窝”，可见它的营养价值是很高的。而且银耳的性质并不寒，不会影响到经期正常的排血，因此在经期的时候是可以适量吃银耳的。银耳还有补气养血的功效，此时适量吃一些银耳，对女性的身体还有很多益处。

　　银耳中还含有丰富的胶原蛋白，不管是在经期食用，还是在平时食用，都能给女性的身体提供大量的胶原蛋白营养，能起到美容养颜的功效。如果平时能坚持吃一些银耳，就能减少身体内的胶原蛋白流失，会令女性的皮肤更精致。

　　当女性的气血不足时，月经量也会明显减少，这种情况下就需要积极的补充气血。建议女性在平时的饮食中，多吃那些养气血的食物，比如西梅、红枣、红豆、红糖、猪肝、菠菜、苹果等，补气血的功效都非常不错，对调理月经量有一定作用。