你的身体是否健康可通过指甲判断

　　现在美甲是非常流行的，大多女性定期就会去做美甲，想让自己成为精致的女孩。但其实这样的做法并不太妥当，因为指甲的形态反应了个人的身体健康，如果一直涂上厚厚的美甲，可能身体出问题时无法及时发现。那么，你的身体是否健康可通过指甲判断吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

你的身体是否健康可通过指甲判断

　　第一、指甲出现了竖纹

　　指甲出现竖纹情况多样：常见指甲出现竖纹，很有可能和缺钙有关。但是指甲出现竖纹很快又消失的，这种情况有可能是疲劳和睡眠不足有关。但是如果竖纹一直存在就需要重视起来了!除了缺钙引发竖纹，还有可能是衰老的象征，年纪越大竖纹就越多，而且由于偏食导致的营养不良也会引发竖纹出现。并且我们要着重重视重大疾病引起的指甲竖纹，例如肝功能异常。指甲竖纹较多且长久存在，我们就要考虑肝脏阴虚或肝脏供血不足等原因了。

　　第二、看「月牙」，要看变化

　　每个人的「月牙」大小和数量是恒定的，所以，比较数目多少来判定健康状况是没有用的。指甲上的「月牙」确实可以反映健康状况，不过不是看它的数量，而是看它近期变化是否剧烈。如果短时间内，「月牙」变化很大，那就得留心身体情况了，身体上的一些变化，比如甲亢、甲减、年纪增长、营养状况等，都会影响「月牙」的生长。

　　第三、指甲盖上横纹

　　指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。

怎么保护自己的指甲

　　你想我们的脸每天都会得到精心的养护，那么你的手和指甲也是这样的吗?其实在每次洗完手之后都要给手涂抹滋润霜，指甲也不能少了这个，选择的滋润霜不能太油也不要太黏，但滋润效果要好的。每天临睡前要对指甲周围的角质层涂抹特殊护理油进行护理以及对它周围进行按摩，促进血液的循环，促进指甲增长并且滋养指甲轮廓。

　　每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防止指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲断裂的作用。 多吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。