木瓜的功效与作用及禁忌

　　木瓜这种水果是比较知名的，不是因为它的味道好，而是因为它有丰胸的效果，所以很多女性会特意去吃木瓜。木瓜到底有没有丰胸的效果还不好说，但确实在食用后对身体有很多好处，喜欢吃的不妨偶尔吃吃。那么，木瓜的功效与作用及禁忌是什么?今天就来为大家详细的介绍一下。

木瓜的功效与作用及禁忌

　　木瓜味酸性温，归肝、脾、胃经。具有舒筋活络，化湿和胃的作用。可用于治疗风寒湿邪侵袭导致的肢体沉重冷疼麻木，拘挛，屈伸不利，尤其对小腿拘挛疼痛效果较好。还可以治疗湿邪困于脾胃导致的口中粘腻不爽，口甘口臭，不思饮食，进食少，胸闷不舒，恶心呕吐，腹部胀满不适，腹泻便溏伴有不消化食物，舌苔白厚腻。现在常用于治疗夏天饮食不洁导致的急慢性胃肠炎。

　　从中医的角度来讲，木瓜性寒，所以对于寒性体质的人，体质虚弱的人，有胃寒的人也不宜吃，因为这些人吃了木瓜后可能会引起腹胀，腹泻等症状，有些人可能会对木瓜中的某些成分过敏，在吃了木瓜之后可能会引起过敏性反应，而且，木瓜中含有小量的毒性成分，所以在食用木瓜的时候，吃的量不能太多。对于孕妇来说，你是绝对不能吃木瓜的。

木瓜怎么吃好

　　木瓜，亦称万寿瓜或者番木瓜，是一种水果，可以生吃，也可以做成果脯。它原产于中美洲，但是在我国福建、广东、台湾等地区都有栽培。它的糖分由果糖和蔗糖组成。它还含有维生素C，每百克含40毫克。它主要含有类胡萝卜素，能达到900多微克。它还含有木瓜蛋白酶，可以作为工业原料，它的种子可以榨油。木瓜蛋白酶能够助消化，对消化不良、胃炎的患者，可以适当吃木瓜。木瓜里边有木瓜碱，有抗肿瘤的作用，但是木瓜碱也有小毒，所以在食用的时候要掌握食用量。

　　1、木瓜可以蒸着吃

　　木瓜虽然是一种水果，但它有多种不同的吃法，在平时的生活中人们可以把木瓜蒸着吃，但在蒸木瓜，以前需要把它外表洗净，然后在它一端开一个口，然后把里面的瓜瓤和籽全部去掉，再取适量的纯奶直接灌入的木瓜中，道口重新封好，直接放在蒸锅中，隔水蒸至开锅以后再蒸半小时左右就能蒸好，蒸好以后的木瓜奶香浓郁，口感特别好。

　　2、凉拌木瓜

　　木瓜还可以凉拌着吃，特别是那些没有完全熟透的木瓜可以制成凉拌菜，在制作的时候需要把木瓜洗净以后切成片状，然后用开水焯烫一下，再加入适量生抽香醋和麻油，调匀后能直接吃，喜欢吃辣的人还可以加入适量的辣椒油。

　　3、木瓜煮着吃

　　木瓜还可以和银耳与冰糖等多种食材搭配在一起煮着吃，用它们一起煮出的糖水口感特别好，在煮的时候需要把木瓜处理干净以后切成片状，银耳提前用清水泡软撕成小朵，两种食材一起入锅，加入适量冰糖和清水加热煮开，再用中火煮半小时，锅中的木瓜就能煮好，取出以后食用口感软糯滋味甘甜，特别好吃。