立夏节气吃什么,这些蔬果有益身体健康

2021-04-26 15:59:55出处:PCbaby作者:佚名

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  立夏,是夏天的第一个来到的节气。它气候特点是酷暑即将来临,雨水量开始增加,立夏是二十四节气中的第七个节气,时间是每年阳历5月初,立夏是大自然开始一起成长的季节。那么,立夏节气吃什么吗?请跟着小编一起来看看吧!

立夏节气吃什么

  立夏时节应饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,应多吃蔬果、粗粮。此外立夏还有一个传统就是吃鸡蛋,古人认为,鸡蛋溜圆,象征生活圆满,立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日平安。

  1.海蛳

  顾名思义是海中的螺狮,形如丁螺;身细长,壳有纹路呈白色(丁螺呈青褐色)海蛳有两种吃法:一是用植物油直接炒食,食时必须用针,将肉挑出来才能食用。每人只得一颗、一颗慢慢品尝其真味,也别有一番滋昧。二是,事先将海蛳肉全部挑出,然后炒食。海蛳肉可炒大蒜,可烧豆腐,其味同样鲜美无比。也有将海蛳肉入汤羹的,其味也极佳。

  2.三 虾 面

  三虾面,就是把虾子、虾脑、虾仁三种虾身上最好的东西,经过烹饪,作成浇头,其制作过程很繁琐,味道真是鲜得眉毛掉下来。在苏式汤面中,三虾面属于比较高大上的吃法,每年夏天的时候上市,仅有限的几个面馆供应(如裕兴记),而且价格不菲。

  3.黄花鱼

  立夏节气是吃鱼的“黄金季节”。而黄花鱼等临近产卵期的鱼是夏季的首选。黄花鱼,又名黄鱼,石首鱼科黄鱼属的一属黄鱼的统称。生于东海中,鱼头中有两颗坚硬的石头,叫耳石,故又名石首鱼。是肉质最鲜嫩的鱼种之一。

立夏吃什么好

  我国民间,过立夏有很多习俗。每一项都说不上浪漫,却都和日常生活紧密相连,有着对未来日子的朴素心愿。立夏要吃豌豆糯米饭,吃了豌豆能“美目盼兮"。

  立夏这天,能和豌豆糯米饭平分秋色比拼的,非“乌米饭"莫属。乌米饭据说最早在唐代就有了,当时江苏宜兴、溧阳、金坛和皖南一带每到农历四月初八,就用乌树叶煮乌米饭。后来,大概因为四月初八和立夏节气很近,慢慢就把吃乌米饭并到了立夏的习俗里。

  吃立夏蛋。今天开始告别春天,正式进入了夏季,夏季炎热,人们习惯性的苦夏不愿意吃饭。尤其是小孩子,到了夏天就会闹着不吃饭,逐渐消瘦,大人看着心疼。老人们说今天早餐要吃了煮鸡蛋,一个夏季就不会苦夏了。第二要吃面条。早晨吃了煮鸡蛋,中午就会吃面条,如果今天温度很高的话,多数农村人会吃过水面,就是把刚煮好的面条捞出来,再放进凉水里面,这样吃起来面条不容易坨。看来今天是不需要吃过水面了,因为今天阴天,气温不高,这碗过水面要留到夏至再吃了。