马蹄的功效

　　马蹄又称荸荠，生长在泥土里，外表看起来黑黑的不起眼，内里却是洁白无瑕的。在南方多清洗削皮后直接当成水果食用，口感脆甜多汁。或者与甘蔗、竹子等一起煮水喝。在北方则多用于炒菜时搭配别的食材组成别有一番风味的菜肴。可以说马蹄是一种大家都非常喜爱的水果蔬菜。那么，马蹄的功效是什么呢?

马蹄的功效

　　马蹄有像栗子一样紫黑色的外皮，剥开后肉质洁白如雪，而且之水丰富口感清脆香甜，正因如此也有“地下雪梨”的美誉。神奇的是马蹄既可以当做水果生吃，又能当做蔬菜进行加工烹饪，另外用马蹄入药也能治疗很多肠胃方面的疾病。

　　1.促进生长发育

　　能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。

　　2.降血压

　　对降低血压有一定效果，还对癌肿有防治作用。

　　3.整肠通便

　　马蹄中含有一些粗蛋白和淀粉，这些物质可以促进肠道蠕动，可以更快的消除体内的积食，帮助排便。它还有生津止渴、化痰润肺的功效。使用马蹄煮水还可以利尿排淋，非常适合尿道感染患者食用。

　　原来马蹄就是超市中常见的食物荸荠，一种既是水果又是蔬菜的植物。从马蹄的功效作用不难发现，日常如果经常吃的话不仅可以清热解毒，而且还能预防很多疾病的发生，尤其是在细菌感染疾病的高发期吃马蹄准没错，对了肠胃不好容易便秘的人也要多吃哦。

怀孕能不能吃荸荠

　　怀孕的时候吃荸荠要慎重，虽然荸荠的营养丰富，但是不太建议孕妇吃，因为荸荠属于寒性食品，尤其是对于怀孕初期是有一定的影响的，会让子宫收缩，有可能会引起流产。

　　但是荸荠可以清心败火，还能润干润肺，还有助于消化食物，更是有利尿和明目的效果，在怀孕早期的时候不可以吃，本身怀孕早期就比较容易流产，所以要格外的小心慎重，所有能够引发流产的食物都不要吃。

　　在胎儿比较稳定的时候，比如怀孕中期，是可以吃的，但是要少量不能吃太多，而且在吃的时候一定要弄干净才能吃，对于孕期便秘还有很好的缓解效果，因为荸荠是有通便的效果的。

　　总之怀孕期间是非常关键的，孕妇要多照顾好自己的身体。如果咳嗽还是一直没有好，最好要尽早到医院检查一下，看看到底是什么原因引起咳嗽，并且进行相应治疗。