老年痴呆症前兆及预防

　　相信大家对老年痴呆症并不陌生，学名叫做阿尔茨海默症。一般发生在六十岁以上的人群身上。出现的前兆多为记忆力减退，精神恍惚，很容易忘记最近发生的事。这时虽然并不影响正常生活，但随着病情的发展，可能会出现更严重的记忆力退化，人的性格也会变得喜怒无常。直到最后身体出现各种并发症。那么，老年痴呆症如何预防呢?

老年痴呆症前兆及预防

　　老年痴呆症的前兆主要表现为轻度的记忆功能下降，很多时候会误认为是健忘症，也不太重视的。主要表现为老人有时候出现忘记一些东西，比如偶尔出门忘记带钥匙，忘记手机的电话号码等。

　　1、 减少糖、盐、油的摄入量。

　　2、 少饮或不饮烈性酒。

　　3、 常吃富含胆碱的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。

　　4、 常吃富含维生素B12的食物，比如海带、红腐乳、大白菜和萝卜等。

　　5、 吃饭要吃七分饱，这样不但能预防老年痴呆，还能很好地保护消化系统。

　　6、 勤动脑，经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等。

　　7、 不要吸烟。

　　8、 积极参加体育活动。

　　9、 吃东西时要多咀嚼。

　　10、 尽量不使用铝制的炊具和餐具，以减少铝的摄入量。

　　老年痴呆的先兆最主要的是表现为记忆力减退。严重的会出现反应迟钝，生活不能自理，出门不知道回家的路。平时要注意预防，要控制好三高，有条件的话查一下头上的磁共振，看一下脑萎缩的严重程度。多活动，多沟通

老年痴呆症晚期嗜睡

　　对于老年朋友来讲，如果发生老年痴呆症的话，当病情逐步加重，在疾病的晚期会出现严重的意识障碍，导致老年人呈嗜睡、昏睡或昏迷的状态，并且会对老人的认知功能造成严重的影响，导致老年患者的记忆能力出现严重减退。老年患者常常无法记起刚刚发生的事情，并且对老年人的计算能力，语言表达能力也会造成严重的影响，部分老年朋友还可能会出现明显的肢体运动功能障碍。

　　严重的痴呆症。患者失去了日常生活的能力，完全依赖他人，并且记忆力严重下降，只保留一些相对深刻的极易。尿失禁，通常是无表情的。不说话也不动，身体一些功能的丧失，并最终陷入昏迷，通常死于感染等并发症。

　　了解老人睡觉的方式，合理安排病人的日程安排，充分考虑过去的爱好。加强老年人的营养，给予高营养和易消化的食物，应该细嚼慢咽，防止噎着。