咳嗽可以吃什么水果

　　现在市场上的水果十分丰富，相信大家在日常的生活中都会吃水果。每天吃水果对身体补充维生素和其他营养元素有很大的帮助。每一种水果它都有它专属的功效，比方说：吃芒果可以预防皱纹、吃香蕉可以缓解消极情绪。那么，咳嗽可以吃什么水果呢?

咳嗽可以吃什么水果

　　临床上有润肺止咳作用的水果包括苹果、梨、桔子、橙子、樱桃、枇杷等，不建议过多食用，过多食用可能会出现胃肠道的症状，例如恶心、呕吐等，蜂蜜水、柠檬水、姜糖水也有润肺止咳的作用。如果患者出现咳嗽的症状，建议吃一些新鲜的蔬菜，可以提供丰富的矿物质和维生素，提高患者的机体免疫力，促进疾病恢复。

　　咳嗽吃杏仁可以有效缓解，这是因为杏仁中含有苦杏仁甙，它有镇咳祛痰、温肺散寒的效果。因此，若是感冒咳嗽了，就可以通过吃杏仁来缓解咳嗽的症状，这也会让感冒的人舒服一点。同时，还可以让咳嗽提前好起来。

　　咳嗽吃甘蔗可以有效缓解，甘蔗有很好的止咳功效，对于感冒咳嗽的症状可以有效的缓解。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通过吃甘蔗来达到止咳的效果。

　　咳嗽吃葡萄可以有效缓解，这是因为葡萄里面含有丰富的维生素和葡萄糖，可以有效的帮助我们缓解咳嗽，对人体有很好的化痰止咳的效果。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通过吃葡萄来有效缓解咳嗽的症状。

月经期间能不能吃水果呢

　　1、女性在月经期间是可以吃水果的，但是并不是所有的水果都可以吃，只可以吃一些温性的，因为寒性的水果很容易会导致女性宫寒的状况，从而引起痛经现象。

　　2、例假期间一定不可以吃寒性的食物，还有生冷的，刺激性的食物，都是不可以碰的。应该多注意保暖，保持一个良好的心态，也不要太过于劳累，多注意休息，更不要有剧烈的活动。

　　3、可以吃一些苹果，苹果蕴含有独有的苹果酸，可以促进代谢，减少下半身的脂肪，对于消除水肿给是很有帮助。

　　在月经期间千万不可以吃麻辣的食物，如果吃了麻辣的食物很有可能会影响到月经，使月经的排出变得很困难，所以在这段期间里一定要吃一些温和，味道清淡的食物，可以适当的吃一些补血的食物，这样可以缓解经期失血过多的情况，也可以缓解面色苍白的情况，注意在经期要多休息。