|
近视眼这个疾病是很常见也是很让朋友们担心的一种疾病，因为有一些朋友不希望自己戴上眼镜去看东西，由于眼睛过度的使用或者用眼不当给眼睛造成了伤害，可以通过饮食来调理，那么近视患者饮食吃什么好呢? 近视患者饮食吃什么好建议近视眼的病人在日常要多吃胡萝卜，因为胡萝卜中含有丰富的维生素A，对视力有好处。也可以多吃点枸杞，具有清肝明目的功效。此外，也可以多吃菠菜、玉米、鱼虾等食物。平时除了要注意饮食，也要注意合理用眼，不要长时间玩手机。用眼时间比较长的话，要注意休息，以免加重近视的度数。饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。看远处的绿树可以缓解疲劳。 近视眼患者吃草菇好，具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。冬瓜，是属于膳食纤维类食物，容易被肠道粘膜的吸收，增强人体免疫力，提高抗病能力，有利于患者的恢复。胡萝卜，含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。 对于高度近视患者要避免参加重体力劳动和剧烈运动，避免眼外伤，否则易造成玻璃体混浊、视网膜脱离。高度近视患者普遍缺乏铬和锌，应多吃一些含锌较多的食物。如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等。近视与饮食没有关系，平时注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机上网，多户外活动，多远近交替看东西，避免使用暴力，保持大便通畅。 脑梗吃什么食物好得快脑梗塞病人多吃些抗动脉硬化的食品有益于健康。如天然山野菜，蕨菜，还有木耳，香菇等。多种蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食品。高蛋白质食品，如鱼，虾，各种蛋类，豆制品等，对脑梗病人是有益的。尤其是深海鱼对缓解梗塞性动脉硬化有特殊益处。就肉食而言，白肉比红肉更有益于身体健康，白肉如鸡、鸭、鹅等，红肉指猪肉、牛肉、羊肉。 脑梗病人一般合并高脂血症，血液粘稠度高，应少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有较高的胆固醇及饱和脂肪酸，容易加重动脉硬化。多吃优质蛋白质，如牛奶、鱼类、蛋类、豆制品、瘦肉等。多吃富含维生素的食品，新鲜蔬菜水果，补充充足维生素及矿物质。饮食应避免过咸，摄入过多盐类，导致血压增高。脑梗死的患者多吃一些抗动脉硬化的食物对身体有好处。比如自然生长的山野菜、蕨菜，还有木耳、蘑菇等。各种青菜、水果等富含维生素及纤维素含量多的食物。高蛋白的食物，比如说鱼、虾、各种蛋类、豆制品等对脑梗患者有好处。特别是深海鱼对于缓解脑梗的动脉硬化有特别的好处。对于肉类，白肉比红肉对身体有好处，白肉比如说鸡、鸭、鹅等，红肉是指猪肉、牛肉、羊肉。 脑梗死病人一般以清淡饮食为主，多吃蔬菜等，如果合并饮水呛咳后遗症，不要食用太稀的东西，比如稀饭等，这样会加重呛咳反应，引起肺炎。营养均衡、不挑食就是好的，前提是不合并其他的并发症，如果合并高血压、高血脂了，应该清淡、低盐低脂饮食，就是不要大鱼大肉的吃，不要吃的太咸。合并糖尿病的人，就该控制进食量，吃个七八分饱就可，监测调节血糖水平。 |