口腔溃疡的预防方法

　　口腔溃疡也是一种很常见的口腔疾病，多半是因为微生物感染导致的，这种疾病会导致口腔内膜中出现白色凸起，伴随着疼痛、红肿的情况，所以患者吃东西的时候会感觉很痛苦，吞咽也不方便，那口腔溃疡的预防方法是什么?

口腔溃疡的预防方法

　　1、注意口腔的卫生健康

　　有一个良好的口腔卫生环境，可以减少口腔内细菌的滋生，防止食物残渣的堆积，造成口腔的感染。因此，在日常生活中要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，而且每次刷牙不得少于三分钟，同事，还可用盐开水或者生理盐水漱口，来清洁口腔卫生。

　　2、注意维生素的摄入

　　据统计有胃肠道疾病的朋友比普通人更容易引发口腔溃疡，这是因为胃肠道是影响人体对维生素吸收的关键器官，而维生素可以有效预防和减少口腔溃疡的发作。所以，大家应该尽量吃多一些蔬菜水果这些富含纤维素的实物，保持大便的通畅，这对于口腔溃疡的预防是非常重要的。

　　3、不吃辛辣食品

　　其实我们患口腔溃疡的一个很主要的原因就是我们吃了太多的辛辣食品，辛辣食品很容易就会让我们的口腔上火然后引起口腔溃疡。所以我们在口腔溃疡期间一定要忌食辛辣食物。比如：辣椒做的菜，辛辣的零食等等。

　　4、不吃上火的水果

　　除了食物上火以外，我们还不能吃一些上火的水果，比如：橘子、柚子、榴莲等爱上火的水果。如果非要吃的话，必须吃一些清凉降火的水果，比如：西瓜、香蕉、荔枝、猕猴桃等水果。

口腔溃疡的表现症状

　　1、轻型口疮

　　该类口腔溃疡多发于口腔内粘膜角化较差的部位，在发病时溃疡常呈现圆形或椭圆形，且大小和数目不等，较为分散，此类溃疡周围有红晕，患者会感到疼痛。在一定程度上存在复发的可能性，且痊愈后不留瘢痕。

　　2、疱疹样口疮

　　亦称口炎型口疮，此型除溃疡小，数目多(可达20～30个)外，余与轻型口疮表现相似，溃疡散在，分布广泛，粘膜充血明显，有剧烈疼痛及伴有头痛，发热，局部淋巴结肿大等症状。

　　3、腺周口疮

　　该类型的口腔溃疡多发于嘴唇内侧以及口角区粘膜上。此类溃疡发生时数目较少，个头大而且创口深，内部向下凹陷呈弹坑状。此类溃疡发病时间长，痊愈后会留下瘢痕。

　　4、白塞综合征

　　亦称眼-口-生殖器三联征，本病是一种以反复发作的口腔，皮肤，生殖器及眼部损害为基本临床特征的全身性疾病，还可波及关节，心血管及神经系统。