老年人脑血管硬化吃什么好

　　血管硬化是老年人群体中经常出现的疾病，当血液中出现血栓的时候，就会导致血液的循环受阻，久而久之形成血管硬化，引起疼痛、行动不便、高血压等症状，所以平时要做好治疗和饮食调理，那老年人脑血管硬化吃什么好?

老年人脑血管硬化吃什么好

　　1、 粗粮：建议大家要多吃一些粗粮，比如像玉米，因为玉米种含有大量的不饱和脂肪酸，在这种脂肪酸中含有高达60%以上的脂肪酸，这对血管的健康非常重要。并且经常吃玉米还能帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。

　　2、 木耳：脑血管硬化的患者，平时可以多食用木耳。木耳含有丰富的蛋白质、维生素、钙和铁。木耳不仅是一道山珍美食，还可入药调理身心。木耳具有补血活血、润肺、降压、抗癌等功效。而黑木耳有补气活血，具有抗血栓、降血脂、降低血压粘稠度的作用，非常适合脑血管患者日常食用。平时可以用黑木耳和洋葱一起烹炒，这道菜谱不仅取黑木耳的药效，还能兼得洋葱的美味和营养，而洋葱具有舒张血管、降血脂的功效，也是适合脑血管患者食用。

　　3、 海带：患有脑血管硬化吃海带对病情也是有好处的，在中老年的饮食中，海带也是一种必不可少的食物，它同样具有保护心脑血管疾病的作用。在海带中含有大量的岩藻多糖、昆布素，这些物质具有类似肝素活性的特点，经常食用不仅仅可以帮助我们人体预防脑血栓的生成，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效，不仅如此，老年人多吃海带还能有效的抑制动脉粥样硬化。

脑血管硬化怎么治疗

　　脑血管硬化，医学上称为脑动脉粥样硬化。治疗方法如下：

　　1、生活方式调整：改善不良生活方式，运动遵循一三五七原则，即每天运动一次，每次运动30分钟，一星期运动五天，运动心率强度达到(170-年龄)次/分;戒烟、限酒;减肥，控制腰臀比<1;饮食原则以三低两高为原则，即低盐、低脂、低糖、高钙、高纤维素饮食;

　　2、药物治疗：口服小剂量的他汀类药物和活血化瘀类中成药，其中他汀类药物可以抗动脉粥样硬化;活血化瘀类药物，如脑心通胶囊、丹参制剂、三七制剂和银杏叶制剂等，可以减少血栓形成的几率，改善微循环。第二点，如果影像学检查提示有斑块形成，伴局部动脉狭窄，就必须强化治疗。在上述治疗的基础之上，加用阿司匹林肠溶片和氯吡格雷片联合抗血板聚集。3个月过后停用氯吡格雷片，仅口服阿司匹林肠溶片和他汀。