灵芝的功效与作用

　　灵芝是一种中药材，很多名贵的中药材配方里都可以见到灵芝的身影。灵芝还是一种滋补品，它的收藏年限越长，价值也就越高，很多人会食用灵芝来调养身体。那么灵芝的功效与作用是什么呢？一起来看看这个问题。

灵芝的功效与作用

　　灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症；灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。

　　灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用；灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛；灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。灵芝含还有极丰富的稀有元素“锗”。

　　现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果：身体虚弱，免疫力低下，容易患病者;长期处于亚健康状态，精神不振者;工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人;患有各种慢性病，需要长期服药治疗者;长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人;患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人;肿瘤疾病患者。

灵芝的副作用

　　灵芝营养丰富，药用价值极高。那么灵芝有没有副作用呢?服用灵芝有哪些注意事项么?

　　灵芝可以扶正固本，扶正祛邪，在中药中为上品，并无副作用。不过部分人服用灵芝后，会有头晕、皮肤瘙痒、大小便频次增多等现象，中医上称为暝眩反应，是排出毒素的正常反应，无特别情况可继续正常服用。