决明子菊花茶的功效与作用及禁忌

　　如今养生茶开始慢慢的流行起来了，决明子菊花茶是一种健康养生茶，生活中很多人可能都有喝决明子菊花茶的习惯，但是对于决明子菊花茶的功效与作用及禁忌不一定特别的清楚，那么，决明子菊花茶的功效与作用及禁忌有哪些?

决明子菊花茶的功效与作用及禁忌有哪些

　　决明子菊花茶起到的主要功效与作用就是清肝明目、降压、降脂、通便、清热解毒等，属于是比较健康的一种茶饮，任何人群都可以适当的喝点。因为菊花本身就具有降火、去火作用，决明子又可以促进胃肠消化。

　　决明子和菊花中都含有丰富的氨基酸及维生素，适量饮用可以起到抗衰老的作用，而且菊花中含有黄酮类的化合物，抗氧化效果也非常好，所以适量饮用决明子菊花茶还可以延缓衰老。

　　但是喝的时候要注意，如果是一些脾胃虚弱的人群以及孕妇、小孩、血压低的人群都是不能喝的，以免加重腹部的不适，喝之前要先看自己的体质是否合适，日常应该保持好的生活以及饮食习惯。

　　体寒的人也不能饮用决明子菊花茶，体寒的人往往怕冷脾胃比较虚弱，免疫力也比较差，即便是夏季天气炎热时，手脚也经常冰凉，而菊花和决明子都属于寒性，适量饮用只会加重症状，对健康不利。可每个人的体质不同，菊花决明子都是比较凉的东西，对于体质偏寒的人，是不适宜饮用过频的，甚至还会产生副作用。

养肝护肝喝什么茶最好

　　一般来说养肝护肝，可以喝白菊花茶最好。白菊花茶具有保肝，养肝，平肝，解毒的作用，白菊花茶是菊花茶里面的一种，它的味道微苦，一般来说，中医上讲苦味的东西一般都有清热解毒的功效，长期饮用白菊花茶，能够清热，解毒，明目，是保肝护肝的一款好饮品。养肝护肝，日常生活中还需要保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，注意饮食营养的合理搭配，对养肝护肝都有很大的好处。

　　可以考虑使用菊花茶、红枣、枸杞茶，来进行护肝。菊花茶和红枣、枸杞茶，含有多种氨基酸、矿物质，可以进行肝脏养护。最重要的是杜绝损伤肝脏的因素，比如熬夜、抑郁、某些药物、食品添加剂，以及油腻、辛辣食物等等，只有杜绝这些因素，再配合平日里养肝、护肝茶，才能够达到良好的效果。如果不杜绝这些诱发因素，光靠养肝、护肝茶，想要平衡这些损害因素是不可能的。平时护肝最主要的是要杜绝损肝因素，积极进行平日养护。