老人食欲不振吃这养生食物能增加食欲

　　老年人是特殊人群，通常情况下老年人的身体代谢速度要比年轻人慢很多，这时候不少老年人容易出现食欲不振的现象。当然除了这一点原因之外，还有许多原因会引起老年人的食欲不振，那么，老人食欲不振吃这养生食物能增加食欲吗?

老人食欲不振吃这养生食物能增加食欲吗

　　老人食欲不振饮食的调理，可以少量多餐，给予营养丰富、易消化的饮食，饭后要适量的运动，如走路、打太极等，这些都能够加快胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收。如果胃口不好、食欲不佳，可以适量的吃些开胃食物，如山楂、青梅、陈皮等，也可以口服一些健胃消食的药物，如健胃消食片、酵母片等，这些都能改善没有胃口、不想吃饭的症状。

　　如果有某些消化系统疾病引起的胃肠蠕动减慢、胃动力不足，如胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等，病人常伴有恶心、反酸、腹胀、消化不良等症状，可以口服促胃动力药物，如吗丁啉、西沙必利、莫沙必利等，同时还要要保持心情愉快，避免过度的紧张、焦虑、抑郁等。

　　想吃重口味，增加餐点的酸味也是一个方法，建议使用柠檬汁、柳丁汁、凤梨、蕃茄入菜，就能增加口感变化，同时摄取蔬果营养。另外，善用爆香材料如花椒、薑，或是在料理中增加香菜、九层塔、香菇、芹菜、当归、枸杞、红枣、月桂叶、莳萝草，也可以增加香味，提升老年人的食欲。

老年食欲不振什么原因

　　老年人的消化功能和年轻人相比差一些，所以对于老年人，对于肉类或者刺激性食物的耐受性要差很多。但是如果以前胃口好，突然出现食欲不振，要注意有没有器质性疾病引起食欲不振。比如说，消化系统肿瘤等等。

　　老年人没有食欲与器质性疾病、功能性疾病及心理因素有关。随着人体年龄的增长各方面都会出现衰退的表现，如老年人没有食欲、不想吃东西，应带老年人到医院进行检查。首先，应考虑是器质方面的疾病引起，比如出现口腔疾病、胃部疾病、胆囊炎、肝炎、食道炎、结直肠炎、胃肠道恶性肿瘤等疾病时，会影响到胃肠道的蠕动导致老年人没有食欲。其次，也可能是功能性疾病导致，由于老年人胃肠道蠕动慢、胃的功能逐渐减退引起。

　　通过少食多餐、定时定量、饭前开胃可缓解老年人的症状。老年人活动量较少，长期待在家里会出现心理方面的问题，也会导致老年人出现没有食欲的表现。所以可经常下楼遛弯，找朋友谈谈心有利于缓解症状。