咳嗽吃什么水果好

　　咳嗽会让人感觉很不舒服，对喉咙有比较大的刺激，咳太多了会伤害到喉咙，而且如果咳嗽太为频繁，晚上可能都睡不好。咳嗽必须找准病因进行治疗，一般来说患者们需要吃药，然后再多吃点水果和蔬菜。那么，咳嗽吃什么水果好?今天就来为大家详细的介绍一下。

咳嗽吃什么水果好

　　咳嗽的患者可以吃一些梨，鸭梨具有滋补和清热止咳的作用。日常也可以多吃一些苹果，苹果通常与浸泡过的银耳、枸杞、红枣等汤一起煮熟，也可以把水果做成果汁饮用。日常也可以吃些新鲜的水果。

　　梨：处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。

　　枇杷：枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。利于多痰情况。

　　柚子：下气，快膈，化痰，止咳，益肺。不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。 金橘：甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。

　　蜜枣：益气生津，润肺。平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。

　　莲藕：食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。平时可以用猪瘦肉或者猪。

咳嗽的食疗方法

　　咳嗽是由于气道受到各种各样的刺激，而产生的自我保护作用，排除异物的一个临床表现。在咳嗽的时候，可以吃梨子，柚子，柠檬等富含维生素C多的食物，因为维生素C可以抗氧化作用，可以增加免疫力，吃这些水果可以增进恢复进程。梨子也可以蒸熟了吃，起到化痰清肺的作用。还可以吃一些橘子，应该避免辛辣刺激的食物，减少食物残留对气道的刺激。

　　1、梨汁炖冬菇

　　功效：梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。

　　做法：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。

　　2、燕窝银耳

　　功效：补虚损，养肺阴，退虚热，治干咳，盗汗或肺阴虚等。

　　做法：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。将燕窝先用清水过一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟，服食。

　　3、鸡蛋羹

　　功效：适用于伤风感冒所引起的咳嗽。

　　做法：将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多的水，1:1左右的比例，放入盐搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水锅里蒸10分钟，蒸好之后滴入几滴香油即可食用。