怀孕能喝菊花茶吗

　　中国自古就有饮用菊花茶的习惯。作为深受广大茶叶爱好者喜爱的菊花茶，它具有清热降火、护肝明目、清热解毒的功效，是一年四季都能饮用的保健饮品。但是很多孕妇不敢饮用菊花茶，认为它是凉性饮品，损害气正。那么，怀孕能喝菊花茶吗?我们接着往下看。

怀孕能喝菊花茶吗

　　孕妇是可以适量的喝菊花茶的。菊花味甘苦，性微寒，有疏风清热、清肝明目和解毒消炎的作用。怀孕期间孕妇上火，可以饮用菊花茶。但要注意妊娠期饮用菊花茶时，注意不要过量，不要饮用冰镇的菊花茶。体质偏寒的孕妇喝菊花茶时可以配合枸杞子，脾胃虚寒的孕妇最好少喝菊花茶。

　　菊花茶、金银花茶味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用，孕妇可以饮用，但脾胃虚寒及气虚体弱者不要饮用，所以孕妇尤其是身体较弱的不宜饮用过量的菊花茶，以免出现意想不到的坏的影响。孕妇饮食建议在饮用菊花茶的同时，其它的茶就不要喝了，建议尽量喝绿茶去火，别喝红茶或浓茶。孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。

　　另外从医生的角度来看，怀孕期间没有限定不能喝菊花茶，但需要注意的是，有些菊花茶中会添加人工香料或其他的一些添加物，长期的喝这样的菊花茶，很有可能对胎儿造成不良影响，因此，选择菊花茶时必须注重品质，以天然的菊花茶为主。

哺乳期能喝茶类饮料吗

　　在哺乳期当中应该多喝一些汤类，肉类，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。茶类饮料也是可以喝的，但是建议不要过度，而且要少喝，平时注意休息，也要适当的锻炼，不要喝饮料等不良食物，为了孩子尽量避免不健康的饮品，因为茶类饮料中含有的化学物质很有可能会影响到母亲奶水的质量。

　　在哺乳期间，除了不能喝茶类饮料以外，产妇们还要记住像烟酒，咖啡之类的不健康的饮食也是需要忌讳的，尤其是母乳喂养的妈妈们，千万不能够为了一时贪嘴而置自己的小宝宝于不顾。

　　同时茶中含有较多的咖啡因，如果作用于乳汁中，就有可能通过吃奶而进入宝宝体内。当哺乳期女性大量喝浓茶时，过多咖啡因物质进入宝宝体内，就有可能影响到宝宝健康。

　　并且哺乳期饮茶过多，也会影响到睡眠，容易失眠。而休息不好也会减少乳汁分泌，并且使乳汁分泌质量不佳，所以在哺乳期尽量还是少喝茶，咖啡等含有较多咖啡因的饮品。