腹泻饮食注意事项

　　拉肚子的时候一般身体比较虚弱，腹泻要注意多喝一些白粥，不能总是吃上火的食物，要不然腹泻的情况会加重。拉稀之后，就要蹲很久的厕所。腹泻饮食注意事项是什么?下面我们一起来了解一下吧!

腹泻饮食注意事项

　　腹泻患者的饮食治疗非常关键，首先，腹泻患者一定要清洁饮食，一定要吃新鲜的蔬菜水果，不能吃辛辣刺激性的食物同时，腹泻的时候也要注意个人的饮食习惯，因为饮食过量，也可以加重胃肠的负担，导致腹泻的情况加重，同时，腹泻的时候，要多进流质的饮食以及比较温暖以及没有刺激性的饮食，比如稀饭，米汤等等，可以适当的补充液体，大部分的流质饮食。而且也是比较容易消化的对胃肠道的刺激也是比较小的，还有，腹泻的时候要避免喝牛奶，因为牛奶会刺激胃肠的蠕动，加重腹泻的形成。

　　1、急性期：

　　应酌情禁食或给予流食，食物要选富有营养、易消化的细软食物为主。

　　一般患者呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每日6～7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全 流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。

　　食谱举例：早餐：小米汤、稀藕粉;加餐：杏仁霜;午餐：烂米粥、蒸蛋羹;

　　2、恢复期：

　　可改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐，可每天5～7餐，开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激 性的食品。可选的食物有：可选的食物有：脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等，副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾 仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。加餐：藕粉。

宝宝拉肚子能吃面条吗

　　面条的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，营养丰富且易于消化吸收。因此，在此基础上加工而成的婴幼儿面条因为更符合中国宝宝的成长发育及营养需要，也因此成为婴幼儿辅食的极佳选择。“为消费者提供更多美食”稻田村面类辅食以及婴乐谷辅食均从质量、口感、营养等各个方面诠释着婴幼儿面条的优势。

　　拉肚子可能是胃肠炎，多与饮食不当有关。建议你去医院胃肠科做相关检查，B超，血常规等。适当多饮水可以放点食盐，暂时少进食，可以吃些易消化食物如米粥。建议你平时少食辛辣/油腻生冷食物为好。宝宝拉肚子吃点稍微糊的米粥很好的，很管用的，而且能止泻!也是可以养胃的!烂面条也可以。

　　首先拉肚子的时候是可以吃面条的。因为腹泻的时候，胃肠道消化能力往往是下降，所以不适合进食油腻、粗硬、生冷辛辣的食物，应该吃一些容易消化的食物，比如面条，面条可以是细的那种，煮的比较烂。

　　也可以吃一些小米粥等，根据腹泻的程度，我们可以，方便需要多喝水，补充丢失的水分，还可以补充一些盐分，无糖盐水，甚至可以口服一些补液盐，防止电解质紊乱。第三，针对拉肚子的原因要查明，如果腹泻不愈或明显加重，需要到医院进一步检查。