怀孕可以吃香蕉吗

　　在怀孕期间一定要注意饮食，有很多女性在怀孕期间都特别想吃一些新鲜的水果，其实在怀孕期间要注意水果的摄入，并且要多吃香蕉苹果类的食物，那么怀孕可以吃香蕉吗?

怀孕可以吃香蕉吗？

　　孕妇是可以吃香蕉的，因为香蕉的营养价值很高，它能给孕妇补充维生素，还能帮助缓解孕期的情绪，而且香蕉中丰富的钾含量可以帮助降低血压，防止中风，是孕妈妈不错的食物。

　　香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，适合孕妇食用。同时，香蕉富含较多的膳食纤维，可以较好的缓解孕妇便秘。香蕉性寒，反而适合热性体质的孕妇，它可以清热润肠，促进肠胃蠕动，只要孕妈妈不是脾胃虚寒的话，一般都是可以吃香蕉的，适当吃些香蕉，对于孕期营养的补充都是很有益的。

　　对孕妈妈来说，香蕉还是一种改善情绪的食物呢，香蕉可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素，在孕期市场出现心绪不宁，心情不佳，吃些香蕉可以改善哦。香蕉中还含有一种抗溃疡化合物，它可以使胃酸降低，缓和胃酸对胃粘膜的刺激，预防胃溃疡等胃部疾病的发生，准妈妈可以吃些香蕉来保护胃部。

孕妈哪三个行为会引起胎停？

　　在怀孕期间孕妈妈生活作息不规律，经常熬夜、喝酒、暴饮暴食等不良生活习惯。还有精神压力大、情绪烦躁，容易影响到身体健康，容易发生胎停育。

　　在怀孕以后，身体里许多激素都在发生着微妙的变化，导致这个时候的孕妈妈出现一系列不舒服的反应，比如说：特别的想吐，吃不下饭，浑身没有力气，早上起来很恶心，特别想睡觉等等，主要就是特别难受的一些早孕反应。如果在某一天早上起来的时候，这些症状突然消失，既不恶心，也没有想吐的感觉，但是这个时候千万不要开心的太早，你要做的就是及时去医院检查，因为刚怀孕的妈妈有早孕现象是正常的，突然消失反而是不正常的现象。

　　怀孕后性生活过于频繁，特别是在怀孕早期胚胎着床不稳固、性生活过于频繁等，容易导致先兆流产，容易造成胎停育。接触到x线、微波、超声的这些物理因素。其次就是接触各类化学物品，比如说二硫化碳、麻醉气体等等。还有一些不良习惯比如吸烟、酗酒、咖啡、接触毒品等等这些都会导致胎停。所以平时的时候，怀孕一定要养成良好的习惯，这样才能够保证胎儿的健康。还有就是要按时产检。