按摩有哪些功效

　　按摩在生活中是很常见的一种养生方法，通过按摩可以给身体带来很舒缓的感受，会对身体的健康带来一定的好处，而且按摩的方式有很多种，它的每一种方式的不同，疗效也是不一样的。那么按摩有哪些功效?

按摩有哪些功效？

　　按摩可以疏通经络消除疲劳，经络堵塞会导致不通则痛的现象，出现肌肉劳累酸痛不适的症状，采用相应的按摩手法可以缓解。按摩还能加速气血运行，使人体的肌肉，关节，筋脉得到气血的濡养，可以快速解除疲劳，恢复体力，此外气血运行得到改善后，经络也会通畅，如对脏腑在体表的反射区进行按摩，可以调整脏腑的功能，使胃肠蠕动增加，加速胃肠排空促进消化。

　　按摩的好处有以下几点：首先，按摩对于成人来说，可以促进局部的血液循环，增加局部的代谢，可以解除局部的肌肉紧张，从而使局部疼痛得到缓解。其次，按摩对于小儿来说，可以改善患儿体质，增强患儿的抵抗力，对患儿的感冒，咳嗽等，有很好的疗效。再次，按摩可以调理小儿的肠胃功能，治疗腹泻，便秘，厌食等。最后，按摩还有理筋的作用，可以治疗小儿的先天性肌性斜颈等。

　　按摩疗法是一种有利于保持和提高灵活性和运动治疗。通过对肌肉，结缔组织，肌腱，韧带及关节的工作，经常按摩可以提高你的灵活性和范围的议案，让你的关节更流畅，使他们不太容易受伤。临床研究已表明，经常按摩不仅有助于减轻压力，但可以自然增加免疫系统的杀伤能力(对人体的天然“杀手细胞”活动的水平)和降低的T细胞，数量提高了机体的免疫功能的整体。

按摩大都穴能够起到的好处有哪些？

　　消化能力的提高、按摩大都穴最好的一个功效，就是可以通过按摩大都穴来保护我们的胃部健康，这一点非常关键，只要消化系统出现了问题，那么大家就完全可以选择按摩大都穴来缓解的，而且每天只需要按摩十分钟即可，不过一大哟坚持才行，我们也可以选择艾灸大都穴，这样能够起到的刺激效果会更强，而且对于那些生活压力大的人特别适合。

　　补充钙、现在我们正处于冬季，在这时候我们最容易出现的一个情况就是缺钙，缺钙的情况很容易导致健康受到影响，这时候就可以通过按摩大都穴改善，我们在每天晚上泡完脚之后就可以在这个穴位上按摩50次，最好是用力按，这样才能达到效果，可以很好的增强我们对钙元素的吸收作用。

　　缓解不良情绪、生活中难免会遇到一些困难的事情，或者是我们认为过不去的坎儿，这样的情况一旦出现，那么很容易就会导致我们出现一些不好的情绪，一个不良的情绪对健康影响很大，这个时候也同样能够通过按摩大都穴来改善心情，我们在每周按摩大都穴两到三次是可以缓解这样的情绪，也可以保健身体。大都穴是脚部的一个穴位，是比较好找到的一个穴位，大家完全可以通过按摩大都穴来促进身体健康，首先对我们的肠胃健康很有好处，能够班长过我们补充钙元素，而且还能够很好的缓解不良情绪的出现，这样对健康也有帮助。